BørneTelefonen er en del af Børns Vilkår

Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

SMS
SMS
Chat
Chat
Ring
Ring
Skriv
Skriv
Kontakt Børnetelefonen
Kontakt Børnetelefonen
Gif af sne der falder

hvordan har du det i

hvordan har du det i

julen?

julen?

stem

Dekoration af gran og grankogler

Gode råd
til julen

1

HVORDAN BLIVER JULEN, NÅR MOR OG FAR ER SKILT?

Hvis dine forældre er skilt, kan julen være en svær tid. Hvor skal du holde jul? Hvad tænker mor? Hvad tænker far?

Prøv at finde ud af, hvad du gerne vil, og hvordan julen kan blive god for dig.

Hvis det er svært at sige det til dine forældre, så kan du prøve at skrive et brev.

Læs rådet
Luk

2

HVAD KAN MAN GØRE, HVIS JULEN ER EN SVÆR TID?

Hvis du har alvorlige problemer i din familie, så kan julen være en svær tid.

Måske har du en god lærer eller en vens mor, som vil lytte? Du kan fx sige: “Jeg synes julen er svær, fordi der er nogen problemer i min familie.”

Du kan også altid kontakte BørneTelefonen. Vi har åbent hele julen.

Læs rådet
Luk

3

FÅR DE ANDRE FLERE OG DYRERE GAVER?

Når det er jul, bliver der brugt mange penge på gaver i Danmark. Men det er ikke alle familier, der har råd til store gaver.

Heldigvis er der faktisk mange, der hellere vil have hjemmelavet gaver. Det er tanken, der tæller. Og selvom ens venner får dyre gaver, bliver de ikke lykkeligere af den grund.

Hvis dine venner snakker meget om gaver kan du sige: “Skal vi ikke snakke om noget andet end gaver? Jeg synes, julen skal handle mere om at være sammen og hygge sig, end om dyre gaver.”

Læs rådet
Luk

4

FORVENTNINGER OM DEN PERFEKTE JUL?

Har du eller dem omkring dig mange forventninger til julen? Og føles de forventninger nogen gange som et pres? Er der fyldt med billeder af perfekte julekager og julepynt på instagram og snapchat?

De fleste har også en skør tante eller en flæskesteg, der brænder på.

Tal med dine venner om, hvordan du oplever julen og del jeres mindre perfekte julehistorier med hinanden.

Læs rådet
Luk

5

SKAL DU 1000 TING OG ER DET LIDT FOR MEGET?

Når det er jul, kan man have rigtig mange aftaler og ting man skal: Juleklippe-klistre, julehygge, juletræsfest.

For nogen er det stressende og svært at skulle til alle de arrangementer.

Det er okay at sige nej tak, hvis det er ved at blive for meget for dig. Prøv vores plan til at finde ro.

Læs rådet
Luk

Mine forældre er skilt og i år skal jeg holde jul ved min mor. Der er bare det, at jeg virkelig ikke har lyst. Sådan slet ikke. Hver gang jeg tænker på det er jeg ved at græde, og jeg vil egentlig meget hellere være ved min far.

Pige på 15 år til BørneTelefonen

få råd

gode råd hvis dine forældre er skilt

Grafik af en knust julehjerte

Trin 1 af 11

Tal med din mor og far om julen

Fortæl hvad du synes er svært. Sig fx: “Jeg tænker på, at jeg ikke kan være sammen med hele min familie juleaften. Det gør mig ked af det. Kan vi tale om det?” 

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat