Drikker mor eller far? Er der problemer med alkohol i din familie?

Her på siden kan du få gode råd , læse hvilke rettigheder alle børn har eller du kan læse andre børns historier om problemer med alkohol i familien.

Andre børn Siger

  • 1

Min far drikker og det er så ubehageligt!

  • 1

Begge forældre drikker..

  • 1

Kan ikke stole på min mor..

  • 1

Min far har et alkoholmisbrug

  • 1

Min far er alkoholiker

Se flere breve

Gode råd om Alkohol i familien

Selvom du måske får ondt af dine forældre, og vil hjælpe dem, så prøv at holde fast i, at du er barnet.
Du kan fx sige:

  • ”Du drikker for meget, det gør mig utryg og ked af det. Jeg vil gerne have, at du får hjælp til at stoppe.”
  • ”Det er dig der er den voksne, jeg vil ikke tage ansvaret for dig. Derfor skal du søge hjælp”.

Du skal ikke passe på dine forældre, de skal passe på dig!

Læs rådet

Tal med en voksen du er tryg ved. Du kan fx sige:

”Jeg har brug for at tale med dig. Min mor/far drikker for meget og det gør mig rigtig utilpas. Vil du hjælpe mig med at finde ud af, hvordan min familie kan få hjælp?”.

Hvis det er svært for dig at sige, kan du også skrive et brev.

Måske du har en sød lærer eller pædagog, du kan tale med det om? De har faktisk pligt til at hjælpe dig.

Læs rådet

Det er vigtigt, du ikke står alene med problemerne.
Her kan du søge hjælp:

Både Hope og Tuba er rådgivning for børn, der vokser op i familier med alkoholproblemer:

Det er ikke dit ansvar at få dine forældre til at stoppe med at drikke.

Hvis din mor eller far har et alkoholproblem, skal de have professionel hjælp.

Det lykkes for mange at stoppe med at drikke, når de får den rette hjælp.

Læs rådet

Husk: Det er IKKE din skyld. Sig til dig selv:

”Det er ikke min skyld, at mine forældre drikker. Det er deres ansvar, de er de voksne”.

Mange børn kommer til at føle, at det er deres skyld, hvis deres forældre bliver vrede eller kede af det, når de har drukket for meget. Men det er aldrig barnets skyld. Husk det.

Læs rådet

Få en bisidder fra BørneTelefonen og få hjælp til at tale med kommunen. Se hvordan her:

Hvis du aldrig har fortalt om dine problemer før, kan en bisidder fra BørneTelefonen hjælpe dig med at få sagt det til kommunen. En bisidder kan hjælpe dig før, under og efter møder i kommunen og familieretshuset.

Hvis du fortæller til kommunen, at der er problemer med alkohol i din familie, så har kommunen pligt til at hjælpe dig og din familie.

Hvis du vil vide mere om, hvad en bisidder er, kan du ringe til BørneTelefonen eller se siden her.

Læs rådet

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Prøv at bygge et brev
Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.
Drikker dine forældre for meget? Bliver din mor eller far tit fuld? Du er ikke alene. Se hvad andre børn har svaret. Stem

Forældre og alkohol

Drikker dine forældre for meget? Se dine rettigheder