Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Fortæl noget svært

Hvis du er trist, vred, nervøs over noget, så er det rigtig godt, at fortælle det til nogen og bede om hjælp. Måske du ikke helt ved, hvordan du lige starter samtalen eller hvordan du får det sagt. Her kan du se en film og få seks gode råd til, hvordan du fortæller noget svært. Du kan også få hjælp til at bygge et brev, hvis du hellere vil skrive det.

Hvordan fortæller man noget svært? Video-guide

Hvordan Fortæller Man Noget Svært?

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat