Skilsmisse

Her kan du læse om andre børn og unge, som har skilte forældre. Du kan få gode råd, se film, prøve en quiz og se dine rettigheder.

5 råd om

Skilsmisse

Brug din ret til at blive hørt

Hvis dine forældre skal skilles, har du ret til at være med til at vælge, hvor du skal bo. Hvis du ikke har lyst til at vælge, har du også ret til at sige det.

Du kan også sige ”Kan vi prøve nogle forskellige løsninger for at finde ud af, hvad jeg synes, er bedst for mig?”.

Når du er fyldt 10 år, har du initiativret.

Læs mere om initiativret.

Hvis du savner, kan det hjælpe at:

  • Kigge på billeder af din mor og far.
  • Ringe til den du savner og sig hej.
  • Måske kan du få lov til at smutte forbi din mor eller far og sige hej.
  • Gør noget som gør dig glad fx hør musik, spil fodbold eller vær sammen med dine venner.

Bed dine forældre om at tale pænt til og om hinanden

Hvis dine forældre taler grimt til hinanden, kan du sige ”Det gør mig ked af det, at I taler grimt til hinanden, så jeg vil gerne have, at du holder op”.

Du kan også vise dine forældre, at du ikke gider høre på det, ved at holde dig for ørene eller du kan gå ind på dit værelse og sætte musik på. Du kan også tage hjem til en ven.

Tal med nogen om skilsmissen

Hvis du er ked af det, er det en god ide at tale med nogen om det. Der er rigtig mange, der kender til at have forældre, der er skilt.

Du kan fx sige til en, du føler dig tryg ved ”min forældre er blevet skilt, og det gør mig ked af det. Det kunne være rart at tale om.”

Hvis du synes det er svært at tale om, kan du også skrive et brev.

Giv ikke dig selv skylden

Har du haft tanker som “hvis jeg nu havde gjort noget anderledes” eller ”hvis jeg nu havde været sødere”, så ville mine forældre stadig være sammen?

Så husk at en skilsmisse altid er en beslutning, de voksne tager, og som du ikke kunne have ændret på.

Tal med dine forældre, hvis du føler det er din skyld. Så kan da hjælpe dig med at forstå, at deres skilsmisse ikke har noget med dig at gøre.

Mine forældre snakker

ikke sammen!

Skal jeg bo hos min

mor eller far?

Spil

Sjitshow

Det er tid til et familiebillede! Men hvem skal have en hundelort på hovedet, og hvem skal have et smækkys? Hvem skal ligne en zombie, og hvem skal være superhelt? Du bestemmer – for det er DIN gakkede familie!

Quiz

Test din viden om skilsmisse her!

Min far har

Aldrig tid?!

Hvordan tackler man

sin papmor?

Stem

Er dine forældre skilt?