Man kan også have andre følelser. Fx kan man føle sig lettet, vred, trist, ensom, glad eller forvirret. Det vigtige er, at du husker, at det er helt okay at have det, som du har det.

Prøv at give plads til dine følelser i stedet for at undgå dem. En god idé kan være at prøve at skrive sine tanker og følelser ned, så der bliver plads til andre tanker i dit hoved.

Måske du kender en, der har oplevet at have kærestesorger selv, og som kan forstå, hvordan du går og har det.

Det kan være, at du har lyst til at lave en videoaften med dine venner, se din favoritserie eller spise din yndlingsmad. Det kan også være at du går til en sport eller anden aktivitet, der kan få dine tanker på noget andet.

Det er videnskabeligt bevist, at man bliver i bedre humør, når man rører sig, så forsøg at komme lidt ud fra dit værelse og bruge din krop.

Hvis du har kærestesorger, kan det være en god idé at få din ekskæreste lidt på afstand.

Fx kan det være en god idé at holde en pause med at ses, eller at stoppe med at følge personen på fx Facebook, Instagram og Snapchat.

Brug ikke tiden på at undersøge, hvad din ekskæreste går og laver, men brug i stedet tiden på at gøre ting, der gør dig i godt humør.