Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

En hånd der holder en pakke med et kondom
En hånd der holder en pakke med et kondom

Har du spørgsmål om

Har du spørgsmål om

sex?

sex?

se videoer
om sex, seksualitet og krop

5 Gode råd om 
sex

1

HUSK SAMTYKKE!

Det vigtigste ved sex er samtykke. Det betyder, at du skal give din partner lov til at have sex med dig.

Det kan fx være ved at sige: ”jeg har lyst til det” eller ”det føles godt”. Du kan også vise samtykke med dit ansigt- eller kropssprog.

Er du i tvivl om din partner giver samtykke, så spørg! Du skal være helt sikker på, at den anden person også har lyst.

Hvis din partner siger nej, skal du respektere det. Man må altid gerne sige fra og fortryde sit samtykke.

Et godt råd er at lade være med at være fuld, når I skal have sex første gang. Når man er fuld, er man typisk i mindre kontrol over sig selv, og ens grænser sløres. Det kan være svært at afkode andres kropssprog og samtykke.

2

BESKYT JER MED PRÆVENTION

Kondom, p-piller, minipiller, p-stav, p-ring, spiral og mange flere. Der findes mange forskellige former for prævention.

Det kan være lidt af en jungle at finde rundt i, og finde ud af, hvad der føles rigtigt for dig.

Til at starte med er det altid en god idé at bruge kondom. Et kondom beskytter dig nemlig både mod graviditet og sexsygdomme. Du kan læse mere om, hvordan man sætter et kondom på her: kondomguide

Hvis du har en fast sexpartner, og ingen af jer har sexsygdomme, kan du overveje anden prævention end kondom. Lægen kan teste dig for sygdomme og tale med dig om de forskellige former for prævention.

Man kan også godt blive gravid, selvom drengen trækker sig ud af pigen, før han kommer. Der vil nemlig typisk komme lidt sæd ud af pikken imens, man har sex.

3

TAL MED NOGEN, HVIS DU ER NERVØS

Sex kan føles stort og vigtigt. Det er derfor helt okay at blive nervøs.

Den bedste løsning mod nervøsitet er at tale om det. Del gerne din nervøsitet med din sexpartner. Måske han/hun/de har det på samme måde?

Det kan give en tryghed, at den anden person ved, hvordan man har det. Så kan personen være opmærksom på dig, så det bliver en god oplevelse for jer begge.

Du kan også prøve at tale med en, som allerede har prøvet at have sex. Det kan være en ven, ældre søskende eller dine forældre. Måske de kan hjælpe dig med at finde ro, og besvare nogle af dine spørgsmål.

4

GØR DET MED EN, DU FØLER DIG TRYG VED

Når man skal til at have sex for første gang, bekymrer mange sig om de nu kan finde ud af det.

”Ser jeg normal ud forneden” og ”hvad nu hvis det gør ondt?” er helt normale tanker.

Det er derfor en rigtig god idé at vente med at have sex, til du har fundet en person, som du føler dig tryg ved. En person som du føler lytter og respekterer dine grænser.

Det er også vigtigt at huske på, at ingen er verdensmestre til noget, de aldrig har prøvet før. Hvis du er sammen med en, du er tryg ved, kan I nemmere grine af akavede situationer, og tale sammen om oplevelsen bagefter.

5

TAG JER GOD TID TIL AT BLIVE KLAR

Det kan godt tage tid at blive klar til sex. For hvordan ved man, om man er klar til at have sex?

Tag det stille og roligt og mærk efter hvad der føles godt. Det kan være, I starter med at kysse eller røre lidt ved hinanden. Hvis det føles rart, kan I måske bevæge jer videre til næste stadie.

Hvis noget pludselig føles grænseoverskridende så stop. Det er vigtigt, at du ikke gør noget forhastet, som du kan komme til at fortryde bagefter. Hvis du kan mærke, at du ikke er klar alligevel, er det ALTID okay at stoppe.

Størstedelen af dem, der skal til at have sex for første gang er nervøse. Det kan give noget præstationspres, der gør det svært for piger at blive våde, og drenge kan have svært ved at få stiv pik. Det er helt normalt.

Hvis det sker, så tag den med ro, og måske prøv igen en anden gang. Det er helt okay, og det sker for rigtig mange.

hvad er denseksuelle lavalder?

Den seksuelle lavalder betyder, at personer over 15 år ikke må have sex med personer under 15 år. Det betyder ikke, at man først må have sex, når man er 15. Unge under 15 år må gerne have sex med hinanden. Men vi anbefaler, at vente til man er fyldt 15.

Loven siger altså også, at det er ulovligt for en på 14 og en på 15 at have sex. Men hvis I begge har lyst og giver samtykke, er det sjældent et problem.

Det kan være en rigtig god idé at tale med jeres forældre om, hvis en af jer er under 15. Så er de også informeret, hvis nogen skulle sige noget til, at I har sex.

Den seksuelle lavalder er lavet for at beskytte børn mod seksuelle overgreb. Den er ikke lavet for at forbyde, at du kan have sex med din kæreste, hvis I er næsten lige gamle og begge har lyst.

få svar på dine spørgsmål

skal jeg intimbarbere mig inden sex?

Det er helt op til dig alene, om du har lyst til at barbere dig omkring kønsdelene.  

Nogle kan godt lide at lade håret gro, nogle trimmer det og andre fjerner det helt. Det handler om, hvordan du har det bedst i din egen krop.  

Hvis du er usikker på, hvad der føles rigtigt for dig, kan du prøve dig frem, og se hvad der føles rart.

hvorfor kan jeg ikke holde stiv pik?

Det er helt normalt! Mange drenge har svært ved at holde en stiv pik. Det kan være på grund af mange tanker i hovedet eller fuldskab.  

Sex kan føles stort og meget intimt – særligt hvis det er din første gang. Det kan være, I kan starte et andet sted. Husk på, at sex kan være mange ting. Måske I kan starte med at mærke hinandens kroppe, så du bliver mere afslappet og tryg. 

hvornår er man klar til sex?

Det er meget forskelligt, hvordan man mærker, om man er klar til sex.  

Nogle fortæller, at det er vigtigt for dem, at det bliver med en sød person, de føler sig trygge ved.  

Det kan også være en idé at prøve sig frem, og mærke efter, hvad der føles rart. Det kan fx være I kan starte med at røre ved hinandens kroppe, og gradvist mærke efter, om du er klar til næste skridt. Det er altid okay at sige fra, hvis du føler, det går for stærkt. 

Det er vigtigt, at du ikke føler dig presset eller at du skal skynde dig. Så kan man risikere at blive ked af det og fortryde sit valg.  

Du kan også prøve at tale med dine venner, og høre dem, hvad de tænker, der skal til før, at de føler sig klar. Måske du kan relatere til nogle af deres tanker? 

hvem har ansvar for kondom?

I har begge to ansvaret. 

Sex er noget man gør sammen, og derfor har man begge to ansvar for at beskytte sig. Både for graviditet og for sexsygdomme.  

Det er kun kondomer, der beskytter mod sexsygdomme.  

hvorfor kan jeg ikke komme?

Mange tror at sex handler om at komme. Men det er faktisk helt normalt, ikke at komme hver gang.  

Når man fokuserer meget på at komme, kan tankerne komme til at fylde så meget, at det faktisk har den modsatte effekt.  

Piger har typisk også sværere ved at komme, ved at drengen er oppe i hende. Langt de fleste piger får orgasmer ved at man rør ved klitoris. 

kan man blive afhængig af porno og onani?

Der er intet i vejen med at onanere eller se porno. Det er en helt normal del af at lære sig selv og sin seksualitet at kende.

Men man kan faktisk godt blive afhængig. Hvis du er i tvivl, kan du stille dig selv spørgsmålet: ”kan jeg lade være?”

Det er forskelligt hvor ofte, folk ser porno og onanerer. Hvis det fylder for meget for dig, kan du prøve at distrahere dig selv til at lave noget andet.

Det kan også være en god idé at tale med en du stoler på. Måske de har det på samme måde? Måske de kan hjælpe dig med at tænke på noget andet? Hvis det ikke hjælper, kan du søge hjælp hos Sexlinien.

kan man blive gravid, hvis han trækker sig ud?

Ja. Man kan godt blive gravid, selvom drengen trækker sig ud, før han kommer.  

Når man har sex og drengen er oppe i pigen, vil der stadig komme lidt sæd ud af pikken. Det kan man blive gravid af.  

Det er derfor ikke nok at trække sig ud før man kommer. Det er kun prævention såsom kondomer og p-piller, der beskytter mod graviditet.  

quiz

kender du til myterne?

kender dusexlinien?

Her kan du læse mere om sex, seksualitet, porno, onani, prævention, kroppen og meget andet.

Graviditetstest

kan du være gravid?

Tag testen for om du kan være blevet gravid, få gode råd og viden om dine rettigheder her!

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat