BørneTelefonen er en del af Børns Vilkår

Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

SMS
SMS
Chat
Chat
Ring
Ring
Skriv
Skriv
Kontakt Børnetelefonen
Kontakt Børnetelefonen
en dreng der kigger på en skolebygning. Over ham er en tænkebobel med et spørgsmåltegn iA
en dreng der kigger på en skolebygning. Over ham er en tænkebobel med et spørgsmåltegn iA

vil eller skal du starte på

vil eller skal du starte på

efterskole?

efterskole?

quiz

Grafik af tre spoergsmaalstegn

Test din viden om efterskoler

Gode råd til
at starte på efterskole

1

TAL MED NOGEN OM DET

Uanset hvilke tanker, du går med, kan det være rart at tale med nogen om det.

Måske du gerne vil på efterskole, men er bange for at sige det til dine forældre?

Prøv at fortælle dine forældre præcis, hvorfor du drømmer om det. Måske de så bedre kan forstå dig, og vil hjælpe dig. Hvis de fortæller, de ikke har råd, så kan man søge økonomisk støtte her.

Måske du skal starte, men er nervøs?

Du kan prøve at tale med en voksen eller en ven om det. Hvis du kender nogle, der har gået på efterskole, kan du høre hvad de tænkte inden starten? Du kan også læse en masse breve på BørneTelefonens brevkasse.

Læs rådet
Luk

2

DEL ADRESSER MED DINE VENNER

Når man er på efterskole, kan det være rigtigt hyggeligt at sende postkort og pakker med vennerne derhjemme.

Giv dine venner adressen til efterskolen, og få også deres adresser. Så kan I sende små kort og pakker til hinanden.

Det kan også være en god idé at lave gruppechats på Snapchat, Instagram eller Facebook. Så kan du stadig følge med i, hvad der sker derhjemme.

Det er nogle hyggelige måder at holde kontakten ved lige.

Læs rådet
Luk

3

BRUG EN KALENDER

En kalender kan være en støtte, hvis du er bange for at få hjemve. Du kan både købe en rigtig kalender eller bruge din telefon.

At få hjemve er en naturlig følelse, og noget som mange oplever.

Mange der fortæller om hjemve på efterskole, siger at det er værst i starten. Det kan være fordi, at man skal vænne sig til en ny hverdag og nye mennesker.

Du kan på forhånd aftale nogle weekender, hvor du tager hjem. På den måde, skal du ikke bekymre dig om, hvornår du tager hjem. Så kan du måske nemmere fokusere på at have det sjovt på efterskolen.

Du kan finde flere gode råd om hjemve her.

Læs rådet
Luk

4

SE PÅ EFTERSKOLENS HJEMMESIDE

Inden du starter på efterskolen, kan det være en god idé at læse på skolens hjemmeside. Her kan du læse forskellige ting om efterskolen, og hvilke muligheder der er.

Det kan også være en god idé, at kigge på de billeder, der er lagt ud. De kan hjælpe dig med at få et indtryk af efterskolen.

Der er også flere efterskoler, der har en pakkeliste med ting, der er gode at have med. Så er du helt klar til at starte.

Kan du ikke finde listen, så har vi en hjælp, til at du kan lave din helt egen pakkeliste her.

Læs rådet
Luk

5

PAK NOGET GOD UNDERHOLDNING

Når man starter på efterskole, er der mange nye indtryk og mennesker, man skal forholde sig til.

Nogle kan godt opleve, at blive lidt trætte engang i mellem.

Det kan derfor være en hjælp, at pakke nogle ting, du kan slappe af med. Hvis det bliver for meget for dig, kan du trække dig ind på værelset.

Nogle gode ting at pakke kan for eksempel være:

  • En god bog
  • Strikketøj
  • Et spil
  • Høretelefoner til musik, lydbøger eller podcast
  • Et tegnehæfte

Det kan være hvad som helst. Det vigtigste er bare, at det kan hjælpe dig til at slappe af.

Læs rådet
Luk

guide

Lav en pakkeliste

en huskeliste

Trin 1 af 7

få og giv råd

få hjælp til at starte en samtale

to talebobler

Trin 1 af 16

Bare vær dig selv. Det når du længst med. Så virker du afslappet.

Dreng, 11 år

send dine råd ind her

pil ned
  • Hvis du vil give råd om andet end small talk, kan du i stedet gå ind på Børn Hjælper Børn her på hjemmesiden for at give råd.

børnetelefonens
podcast

et billede af en podcast mikrofon

alene

Om mental sundhed
og at stole på egne evner
med Emilie Briting og Martha

lyt her!

alene

Et billede af de to medvirkende: Frederik og Oscar

Om fester, angst og følelsen
af ikke at passe ind med
Frederik Trudslev og Oscar

lyt her!

stem

et hjerte delt i to med spørgsmålstegn henover

få og giv råd

er du bekymret for hjemve?

en pige der sidder i skrædderstilling, ved siden af hende er en tænkebobel med et billede af et hus og familie i

Trin 1 af 4

“Det hjælper for mig at tage noget trygt med hjemmefra som eksempelvis en bamse. Og så hjælper det også at ringer hjem om aftenen og sige godnat og om morgenen at sige godmorgen”

18 år

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat