Alternativer til selvskade

Hvis man skader sig selv, er det vigtigt, at man taler med en voksen om det, så man kan få hjælp. Det kan også være godt, at have nogle alternativer, der kan få din opmærksomhed væk fra trangen til selvskade. Få ideer til alternativer her.

Ideer

Hvis du har trang til selvskade, kan du få opmærksomheden væk ved at:

Tænk over hvad der plejer at gøre dig I bedre humør

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat