Selvmord og selvskade

Hej jeg er en pige på 12 år som har været igennem meget
Fx har jeg droppet kontakten til min far jeg har diagnosen angst og depression og jeg har os en pap far som har udsat mig og mine søskende for psykisk vold og en mor der os har en lille depression og stress føler mig os ret ensom og har os være udsat for nogle ting af min far som har gjordt jeg har fået en del traumer og angst den dag i dagOg så er jeg os blevet mobbet lidt i min klasse begrund af mine angst anfald og at jeg er deprimeret
Vær aften ligger jeg og græder mig selv i søvn og ender først med at sove kl 3-4 om natten da jeg er så ked af det og har alt for meget tanke myldre selvskalder os mig selv meget ca 2 gange om ugen da jeg føler det hjælper mig har os prøvet at jeg blev overfaldet af to fra min klasse i min skole hvor de lagde mig ned og holdte mig og trak mit ærme ned for at se mine ar og sår hvilket jeg synes var vildt grænseoverskridende fik os en stor bulle ud af det
Er os blevet råbt efter af folk fra min klasse “drepri” “emo” depression Girl “ og meget mere
Har selvmords tanker hele tiden og skriver hele tiden breve til hvis jeg nu en dag ikke skulle være her mere og har os prøvet en metode jeg skulle ha hørt der fik en til at få hjerte problemer med en deo og et håndklæde men det virkede ikke så meget og os det med at spise meget salt for at håbe på jeg vil forsvinde
Har os haft det en lille smule dårligt i starten af året hvor kommunen kom men de gjorde det meget være og har os fået mange traume fra det og her for noget tid siden sagde min lære at kommunen var kommet og vil snakke medmig men sagde nej og de gik min lære prøver stadig at få mig overbevist men gider ikke men der ikke nogle der ved jeg har det sådan her som i ingen heller ikke mine forældre fordi min far ses jeg ikke mere med og har ikke et godt forhold til min pap far og min mor har for meget stress

Så mit spørgsmål er hvad skal jeg gøre for at få hjælp og stoppe de her selvmordsforsøg og tanker og selvskadeog alt det her

Sry for et meget langt brev håber i forstår og vil hjælpe