Selvværdsøvelse

Øvelser

Hvordan har du det med dig selv og din krop?

Hvis man har dårligt selvværd eller har det svært med sin krop, så kan det føles som om, at man har en stemme i hovedet, der hele tiden fortæller en, at man ikke er god eller pæn nok.

Det er vigtigt, at den stemme ikke bestemmer over en, for det kan være rigtig hårdt og gøre en trist. Hvis du har det sådan, kan du prøve nogle af øvelserne her:

Lav en øvelse med din ven

Dig og en ven skal hver især finde tre ting, som I godt kan lide ved den anden. Det kan være alt muligt – så længe det er positivt. Når I har fundet de tre ting, så fortæller I det til hinanden.

Chat
Chat