Selvværdsøvelse
Øvelser Hvordan har du det med dig selv og din krop?
Hvis man har dårligt selvværd eller har det svært med sin krop, så kan det føles som om, at man har en stemme i hovedet, der hele tiden fortæller en, at man ikke er god eller pæn nok.
Det er vigtigt, at den stemme ikke bestemmer over en, for det kan være rigtig hårdt og gøre en trist. Hvis du har det sådan, kan du prøve nogle af øvelserne her:
Knus perfektheds-drømmen!
Hvis man kæmper for at være perfekt, kan man godt give op, for det er der ingen, der er. Det er ikke spændende at være fuldkommen perfekt, for det er de skæve ting, der gør os til noget særligt. Når man bliver vild med en, så er det ofte de små mærkelige ting ved den anden, man holder ekstra meget af. Tænk over, hvad der gør dig til noget særligt. Det kan være noget, du kan, er god til eller en særlig skønhedsplet du har.