Stress
Øvelse Træk vejret
Hvis du føler dig meget urolig i kroppen, eller du kommer til at hyperventilere, så prøv denne øvelse for at få ro i kroppen.
Lav din egen plan for Hvordan du får ro

skriv et
brev
Hvis dit problem er akut, så ring direkte på 116111. Der kan godt være ventetid på op til 14 dage før du får svar på dit brev.
hvem skal svare på dit brev?
lægge dit brev på nettet.