Brev

hvad er der galt med mig?

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære Pige på 13,

Tak for dit brev. Det er godt at du skriver til BørneTelefonen, for det lyder som om du har det rigtigt dårligt for tiden.

Du skriver, at mange ting har ændret sig for dig siden din bedstemor døde for 2 måneder siden. Du virker trist og uden så meget energi, og så er du begyndt at tænke over både livet og døden.

Jeg tænker, at det er helt naturligt, at du er ked af det efter din bedstemors død. Der er sørgeligt at miste sin bedstemor, og det kan også være voldsomt at opleve at resten af ens familie er kede af det og sørger. Der er heller ikke underligt, at du får tanker om meningen med livet og døden, og om hvordan det hænger sammen – for pludselig kommer begge dele meget tæt på.

Jeg tror det vil være rigtig godt og vigtigt for dig, at du snakker med nogen om, hvordan det er for dig at have mistet din bedstemor, og hvilke tanker det har sat igang. Det bekymrer mig, at du stadig har svært ved at sove og nedsat appetit, og især at du har svært ved at snakke med nogen om det.

Det er ikke godt for dig at gå alene med de store tanker og din sorg. Kunne du forestille dig en, som ville være god for dig at snakke med om det? Det kunne være din mor, din far, din fætter? Eller måske en uden for familien, som fx en lærer, en træner eller en af dine venner?

Du skriver, at det er svært for dig at snakke med nogen om, hvordan du har det, og hvad du tænker, da du frygter deres reaktioner. Hvad er det især, som bekymrer dig? Mon ikke, der er nogen, der gerne vil lytte til dig og prøve at forstå din situation?

Men for at de kan hjælpe dig, er du nødt til at fortælle dem, om hvordan du har det. De kan desværre ikke gætte det. Det er svært og kræver meget mod af dig, det er jeg klar over. Det kan være, du kan vise dit brev her til BørneTelefonen, hvis du synes det er lidt svært at komme igang med at fortælle om det?

Jeg tror på at du kan, og ved at skrive til BørneTelefonen har du en gang åbnet op for at fortælle om, hvordan du har det, og hvordan det påvirker dig. Det er så sejt gjort!

Jeg håber, du får snakket med en, som du kan lide om de tanker, du går rundt med meget snart.

Jeg håber du kan bruge det jeg har skrevet til dig, og du er altid velkommen til at ringe eller skrive til BørneTelefonen igen. Du kan se, hvordan du kan kontakte os her: Få hjælp

Mange kærlige hilsner

BørneTelefonen

 

 

Flere gode råd om Sorgen ved at miste

Hvis du oplever dødsfald i familien eller hvis du har mistet en, du holder af, kan det påvirke dig på forskellige måder. Det kan være du bliver rigtig ked af det eller vred? Det kan også være du bliver bange eller føler dig ensom? Man kan også føle lettelse, hvis ens far eller mor har være alvorlig syg i lang tid.

Hvis din mor eller far dør, kan du måske have tanker som: Hvad skal der nu ske med min familie? Hvordan lever jeg med sorgen? Hvordan får jeg hjælp? Hvordan kommer jeg i en sorggruppe for unge? Hvem kan jeg tale med om sorgen?

Du skal vide at alle følelserne og tankerne er okay. Det er rigtig vigtigt, ikke at gå alene med sine tanker og følelser.

Her på siden kan du finde gode råd, læse andre børns breve eller læse om forskellige følelser og hvad der kan hjælpe dig.

Sorg Andre der kan hjælpe dig

Sorglinjen og andre sorgtilbud

Tilbud til dig, der har mistet eller lever med en syg forælder eller søskende
Læs mere

Sorggrupper

Her kan du finde en gratis sorggruppe tæt på dig
Læs mere

Når far og mor bliver syg

Hjemmeside til dig, der lever med en alvorlig syg forælder eller har mistet en
Læs mere
Guide

Svære følelser: hvad kan hjælpe?

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.
Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat