HJÆLP! DYB sorg! Hvad gør jeg nu??

Kære pige på 13 år

Jeg forstår, at du er blevet rigtig ked af det, efter at din familie og du pludseligt har mistet din morfar. Derfor er det også rigtig godt, at du har skrevet!

Du skriver, at du og din familie var hos din morfar da han døde. Det er en smuk ting at give ham, og jeg er sikker på, at han har fornemmet, at I var samlet omkring ham. Men det er også en voldsom oplevelse at se nogen i ens familie dø – uanset alder. Jeg tænker derfor, at det er en rigtig god ting, at du deler din oplevelse. Det har du allerede gjort ved at skrive her! Men det kan måske også være godt at snakke med nogen om det? Det kunne være nogen i din familie eller venner? Hvis det er svært at tale om, kan det også være en god idé at skrive det ned.

Jeg fornemmer, at din morfars sygdom og hans død kom meget pludseligt. Det kan være hårdt, hvis man ikke føler, man fik sagt ordentligt farvel. Jeg ved ikke, om du også har det sådan? Men jeg siger det, for at du ved, det er normalt at tænke og føle sådan, når man mister én man er tæt med. Det kan måske være hjælpsomt at skrive et brev til din morfar, hvis du har noget, du gerne vil dele med ham. På den måde skal du ikke gå med det selv.

Du beder om tricks til, hvordan man kan komme af med sorgen. Det forstår jeg virkelig godt! Og jeg ville ønske, at jeg kunne give dig nogle råd, som kunne fjerne sorgen. Desværre er det ikke altid så ligetil. Det er også meget individuelt, hvordan vi tackler sorg. Det bedste råd, jeg kan give dig, er at mærke efter, hvad du har brug for og tackle det, som du finder bedst. Der er intet rigtigt og forkert.

Det kan være en god ide, at dine lærere og dine klassekammerater får at vide, at du har mistet din morfar. Det kan være rart, at dem omkring dig ved, hvorfor du måske kan opføre dig lidt anderledes og have brug for lidt ekstra forståelse og omsorg lige nu. Hvis du har mod på det, så kan det være godt at sige lidt højt om det i din klasse.

Det kan være en god idé at tænke over, både at give dig selv lov til at være ked af det og græde, men også at give dig selv plads til andet end sorgen, som fx at se dine venner, have det sjov og lignende. Når du synes, det er tid til det.

Du kan også kigge på BørneTelefonen: Sorg, hvor du kan finde flere råd og breve fra andre i lignende situationer.

Jeg håber, at du kan bruge mine råd, og at du sammen med din familie vil mindes din morfar på god vis. Sådan er jeg også sikker på, at sorgen med tiden vil blive mindre.

Kærlig hilsen BørneTelefonen