Brev

Jeg er træt af at leve

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 11 år.

Du virker til at være en stærk og modig person, for du skriver ind til os. Du viser også mod, når du spørger din veninde – mange gange – om hun vil være sammen. Det er sejt af dig. Det er en styrke i dig, som du kan bruge, når du skal have hjælp til at få det bedre. Hvor får du mon de mange kræfter fra?

Jeg kan se på dit brev, at du ikke har det godt lige nu. Du skriver: ‘Der er så meget mere jeg gerne vil ud med men jeg prøvede at gøre det kort…’. Jeg tænker på, hvad det mon kan handle om?

Måske har du lyst til at fortælle mere om de ting? Du kan ringe ind til os på tlf. 116 111 og tale med os om det. Måske kan vi sammen få nogle ideer, der kan hjælpe dig.

I din alder begynder der at ske rigtig mange ting. Hvis man har problemer, kan de blive forstærket af alt det, der sker i ens udvikling.

BørneTelefonen får mange henvendelser fra personer på din alder.  De føler, at andre hele tiden dømmer dem. Mange føler at ungdomsårene, er en usikker tid, fordi man helst vil ligne alle de andre – og så alligevel ikke. Ens krop ændrer sig, og det sker på forskellige tidspunkter, alt efter hvem man er.

Du bliver derfor tvunget til at lære dig selv at kende igen og igen, og du skal finde frem til, hvordan du er dig selv – og ikke lade andre bestemme, hvem man skal være. Det er vildt svært, og jeg kan godt forstå, at det kan virke uoverskueligt. Måske kan du genkende nogle af de tanker og følelser?

Der kan også ske rigtig meget med ens venskaber og relationer til ens forældre. Nogle føler ofte, at der ikke er nogen som helst, der forstår én – eller ser én.

Humøret går op og ned. Og for nogle er humørsvingningerne små, mens de for andre kan være ret så voldsomme. Måske er det noget af det, du oplever?

På BørneTelefonen opfordrer vi til, at du deler dine tanker med nogen. Har du mon talt med dine forældre, om hvor skidt du har det? Hvis du ikke føler, at du kan tale med dine forældre, har du måske lærer, som du er tryg ved? Eller en moster, tante eller mormor?

Du kan også vise den voksne, som du fortæller det til, dit brev og vores svar. Måske føles det lettere for dig, når du ikke selv skal starte samtalen?

Mange unge har fået gode samtaler i  http://HeadspaceDe kan måske også give dig ideer, så du får det bedre.

Hvis det kan være en hjælp for dig, så er du som sagt også meget velkommen til at ringe til BørneTelefonen. Her kan vi støtte dig og tale mere om, hvad du kan gøre. Du er også altid velkommen til at kontakte til os igen.

Kærlig hilsen

BørneTelefonen

Få flere gode råd om Hvordan du fortæller om noget svært

Selvmordstanker er ofte et tegn på, at man står i en situation, som er svær og som man ikke kan klare alene.

Der kan være mange forskellige årsager til, at man får selvmordstanker. Det kan fx være at man har mistet nogen tæt på. Det kan også være, man har oplevet noget, der har gjort en rigtig ked af det. Eller måske man undrer sig over meningen med livet og derfor tænker på døden.

Hvordan takler man selvmordstankerne? Det første skridt er at tale med nogen om det, det er nemlig vigtigt, at du ikke går alene med tankerne. Men hvordan fortæller man nogen om sine selvmordstanker? Måske man er bange for at gøre andre kede af det eller måske man ikke lige ved, hvordan man starter sådan en snak.

Her kan du se en film med seks råd om, hvordan man fortæller noget svært. Du kan også få hjælp til at bygge et brev, hvis du hellere vil starte med at skrive det.

Selvmordstanker Andre der hjælper

Anonym rådgivning i din kommune

Hvis du ikke har det godt derhjemme, har du ret til at få hjælp fra kommunen. Du kan ringe til kommunen og fortælle, hvad der foregår hjemme hos dig, og du kan være anonym, når du ringer.

Læs mere

Gratis psykologhjælp – oversigt

Tilbyder din kommune gratis psykologhjælp til unge? Tjek her:

Læs mere

Psykiatrifonden

Du kan ringe, chatte eller skrive til brevkassen, og du kan finde gode råd og værktøjer til at få det bedre.

Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.