Er du bekymret for, om din ven har det dårligt?

Det kan være hårdt at se sin gode ven, være ked af det. Og det kan være svært at vide, hvad man skal gøre. Det vil aldrig være dit ansvar at hjælpe din ven. Men det kan være rigtigt rart at vide, hvordan man kan støtte dem, så de får noget hjælp.

VIDEO: SPØRG BØRNETELEFONEN OM HJÆLP TIL VEN

VEN HAR DET DÅRLIGT DERHJEMME!? Hjælp en ven

MIN VENS FORÆLDRE SKAL SKILLES!? Hjælp en ven

MIN TIDLIGERE VENINDE PJÆKKER!? Hjælp en ven

MIN VENINDE CUTTER MÅSKE!? Hjælp en ven

gode råd til dig, der gerne vil hjælpe en ven:

Spørg: "Hvordan har du det?"

Hvis man går og har det dårligt, betyder det meget, når andre viser bekymring og ikke bare er ligeglade.

Ved at spørge, kan du også blive klogere på, hvordan din ven i virkeligheden har det. Når du ved det, er det nemmere at hjælpe din ven.

Husk på at du aldrig kan gøre det værre ved at spørge ind til det.

Det kan være, at din ven faktisk har svært ved selv at fortælle det. Så kan det nogle gange være en hjælp, at andre starter med at spørge ind.

Læs rådet

Sig det til en voksen

Nogle problemer kan være så svære og alvorlige, at man har brug for hjælp fra en voksen.

Derfor er det bedste du kan gøre som ven nogle gange at sige det til en voksen. Også selvom din ven gerne vil have, at det skal være en hemmelighed.

Hvis din ven er nervøs for at gå til en voksen alene, kan du prøve at foreslå, I gør det sammen.

Du kan også forslå din ven, at skrive til os her, eller ringe til BørneTelefonens nummer 116 111. Vi vil altid gerne hjælpe!

Læs rådet

Lav nogle aktiviteter med din ven

Måske har din ven brug for en pause fra sit problem, når I er sammen.

Det kan være, at din ven bare har brug for at hygge sig med dig og ikke snakke så meget om alt det svære.

På den måde kan du hjælpe din ven, med at komme i godt humør og glemme, det der er svært.

I kan gå en tur, spille et spil, se en film, bage en kage eller noget andet sjovt.

Læs rådet

Tal med nogen om det

Det kan være hårdt at være ven til den, der har det rigtig svært.

Derfor er det også en god idé, hvis du taler med nogen om det. Det kan være rart at få sagt højt, så du ikke skal gå rundt og bekymre dig alene.

Det er altid en god idé at få sagt en voksen. Også selvom din ven har sagt, det er en hemmelighed. Det kan være dine forældre, bedsteforældre, en lærer eller en helt fjerde. De kan nemlig tit hjælpe dig med, hvad du og din ven kan gøre.

Læs rådet

Hjælp med at sætte ord på, det der er svært

Det kan nogle gange være svært at fortælle sin ven, at man er bekymret.

En måde at gøre det lettere på, er ved at skrive et brev til din ven. Her kan du fortælle om din bekymring, og om hvor glad du er for jeres venskab. Få hjælp til at skrive brevet, og måske du vil gemme det som en plakat her.

Hvis du har lyst, kan du sidde ved siden af din ven og læse det højt. Så er du sikker på, at få fortalt alt det, du har på hjertet.

Det kan også være, din ven får lyst til at skrive et brev til sine forældre eller en anden voksen, om det der er svært. Måske du kan hjælpe med det?

Læs rådet

få råd sådan taler du med din ven

Er du i tvivl om, hvordan du taler med din ven? Hvordan spørger man ind og viser, at man bekymrer sig? Her kan du få nogle gode råd til at starte samtalen.

Få råd

lav en plakat fortæl din ven om, hvor god han eller hun er

Lav plakat

se breve andre børn

Jeg tror min ven har en spiseforstyrelse??

Min veninde er selvmordstruet

Ven der drikker og ryger

Ven med problemer

Bekymret for veninde

Min BFF hader sig selv

Er din ven ikke parat til at tale om det? fortæl om temasider

Det kan være meget forskelligt, hvornår man føler sig klar til at tale om det, der er svært. Måske din ven slet ikke har lyst til at fortælle det endnu. Måske han/hun heller ikke er parat til at dele det med en voksen.

Der er ikke noget rigtigt og forkert. Det vigtigste er, at din ven føler sig tryg.

Nogle har brug for først, at blive klogere på problemet, og det der kan være svært at tale om. Vis din ven vores temasider her, hvor han/hun kan læse mere og få gode råd.

Læs mere her