Denne øvelse kan hjælpe dig med at få ro i kroppen, hvis du f.eks. er meget urolig eller har tankemylder. Når du laver øvelsen, så prøv at sæt omkring 5 minutter af til den.
Hvis dit problem er akut, så ring direkte på 116111. Der kan godt være ventetid på op til 14 dage før du får svar på dit brev.
hvem skal svare på dit brev?
Når du sender et brev, godkender du, at vi kan lægge dit brev på nettet. Alle breve, der lægges på nettet, bliver anonymiserede, så der ikke er personlige oplysninger i brevene.
