Hej kære Du
Hvor er det godt at du skriver ind til os og får sat ord på dine følelser og tanker om at være alene hjemme. Det lyder på mig som om, at du allerede har prøvet at tale lidt med dine forældre, hvilket allerede er et stort skridt og rigtig sejt.
Jeg kan godt forstå, at du synes det er skræmmende at være alene hjemme, det er også en stor ting at skulle vænne sig til og det er en helt naturlig følelse at være bange.
At føle sig bange
Det er helt naturligt, at man kan føle sig bange derhjemme, når man tror, der kan ske noget dårligt og uventet. Jeg kan også godt forstå, at det kan virke endnu mere skræmmende, når I har haft indbrud før, og du har haft denne oplevelse så tæt på dig.
Det er vigtigt ikke at lade det fylde for meget, selvom det kan være svært, måske det kunne hjælpe at lave og tænke lidt på nogle gode ting når du er alene hjemme? Det lyder på mig som om det primært er, hvis du er syg, at du er alene hjemme. Måske det kunne hjælpe at se en god film, lave nogle snacks eller noget, som du synes er lækkert og prøve at fokusere på hyggen en smule.
Hvis du har nogle bedsteforældre, kunne du måske aftale nogle ringe-tidspunkter i løbet af dagen, hvor du er alene hjemme? Så I lige kunne tale om, hvordan det går hos jer begge? Måske du kunne bruge en moster eller faster, du plejer at kunne tale godt med? Eller måske dine forældre?
De fleste mennesker har det som dig efter et indbrud i hjemmet – selv lang tid efter indbruddet efter kan mange mærke følelsen og usikkerheden. Derfor er det klart, at du har brug for ideer til, hvordan du kan blive mere tryg.
At tale om tingene
Allerede det, at du skriver herind, er et rigtig stort skridt til at få talt om tingene og der lyder som om du også har talt med dine forældre om, at du er bange for at være alene hjemme. Det er dog svært for mig at vide, om dine de ved, hvor meget utrygheden egentligt fylder hos dig?
Måske det kunne hjælpe enten at snakke mere med dine forældre eller nogle andre trygge voksne om, hvordan du går og har det.
Grunden til at jeg foreslår dette er fordi, at dem tæt på dig, vil have bedre mulighed for at hjælpe dig og måske gøre noget for, at du bliver mere tryg.
Husk at det er helt normalt at føle sig bange, og det er helt okay at bede om hjælp!
Tips der kunne gøre dig mere tryg
Der er rigtig mange børn og unge ligesom dig, der af gode grunde kan komme til at føle sig bange eller utrygge. Måske det kunne give mening for dig at se på denne side , hvor du kan få lidt mere af vide om følelsen, og hvad du kan gøre for at hjælpe dig selv.
Jeg håber meget at noget af dette kan hjælpe dig og ellers skal du endelig ikke tøve med at skrive ind igen eller ringe til os på 116 111. Vi sidder klar til at lytte og snakke døgnet rundt.
Kram BørneTelefonen