Krænket af en voksen?

Seksuelle krænkelser fra voksne er, når en voksen får et barn til at deltage i seksuelle aktiviteter. Det er aldrig barnets skyld, det er den voksne, der gør noget ulovligt og meget forkert. Her kan du få gode råd til, hvad du kan gøre, hvis du har været udsat for en krænkelse. Du kan også læse andre børns breve eller få råd til, hvordan man fortæller noget svært.

Seksuelle overgreb Hvad er det?

Hvad er en seksuel krænkelse?

Det er en seksuel krænkelse hvis en anden tvinger, presser eller lokker dig til noget seksuelt. Det er altid ulovligt, og det er aldrig din skyld.

En seksuel krænkelse er fx hvis nogen rører ved dig på en seksuel måde, uden at du har givet dem lov. Hvis du bliver bedt om at røre ved dem. Hvis du skal kigge på noget seksuelt eller gøre noget seksuelt – fx tage tøjet af. Det er heller ikke ok, hvis du bliver presset til at tale om seksuelle emner – fx svare på spørgsmål, om du onanerer.

Krænket af en voksen? Gode råd

Lav en plan for, hvad du vil gøre, hvis du føler dig utryg igen.

Du kan tænke over:

  • Hvem du kan ringe til
  • Hvem du kan hente hjælp hos
  • Hvor du vil gå hen
  • Hvad du vil sige

Du kan skrive din plan ned på din telefon, så du har den tæt på dig, hvis du bliver utryg.

Husk at du altid kan ringe til BørneTelefonen, hvis du føler dig utryg eller bange.

Det er det vigtigt, at du fortæller det til nogen, så det ikke sker igen for dig eller andre.

Hvis du fortæller det til en voksen, og de ikke tror på dig, eller ikke hjælper dig – så fortæl det til en anden voksen. Måske skal du prøve at fortælle det til sundhedsplejersken på din skole eller en god lærer, du føler dig tryg ved.

Fortæl det uanset om det er sket fornyligt eller for lang tid siden – eller om det fx er sket på internettet.

Nogle gange er man nødt til at tale om ting der gør ondt, også selvom det er svært.

De fleste børn og unge, der har fortalt nogen om seksuelle overgreb, har syntes at det var svært at gøre, men mange oplever også at det er en lettelse.

Her kan du får råd om, hvordan du fortæller eller skriver noget svært.

Søg hjælp. Du har du ret til at blive hjulpet! Læs mere om hvordan:

Der er heldigvis mange muligheder for at få hjælp, når man har været udsat for seksuelle overgreb.

Det kan nogle gange være trygt at tale om det anonymt med en rådgivning først. Du er altid velkommen til at kontakte BørneTelefonens telefon-, chat- eller SMS-rådgivning. Vi vil meget gerne tale med dig.

Seksuelle overgreb bør anmeldes. Uanset om du kontakter politiet, en lærer eller en læge, så skal de reagere og sørge for at overgrebene stopper og at du får hjælp. Du kan læse her, hvad der sker, når du fortæller om seksuelle overgreb til en voksen:
De danske børnehuse

 

Opsøg viden. Et seksuelt overgreb kan forgå på mange måder - og man kan reagere forskelligt på det. Uanset hvad så påvirker det dig. Få mere viden her:


Nogen reagerer med at blive bange, føle det er deres skyld, blive vrede, aggressive eller andre svære følelser.

Nogen reagerer ved at blive indelukkede, trække sig fra fællesskaber, sulte sig selv eller bare forsøge at vække så lidt opmærksomhed som muligt.

Få mere viden her om voksnes seksuelle overgreb mod børn og unge.

Overgreb kan ske én gang, få gange eller mange gange over flere år. Ét overgreb er ét overgreb for meget.


Hvis det er muligt, så undgå de situationer, hvor du er bange for at blive udsat for overgreb.

Hvis du er bekymret for, at det kommer til at ske igen, så tænk over om du kan undgå situationen ved fx at lave en soveaftale hos en veninde, de aftener, hvor der er større risiko for overgreb, låse døren eller ringe til en du føler dig tryg ved. Du kan også altid kontakte BørneTelefonen. 

Hvordan fortæller man noget svært?

Se filmen her og få seks gode råd til, hvordan du fortæller noget svært til en voksen eller en ven – så du kan få hjælp.

Er din ven blevet seksuelt krænket Hvordan kan du hjælpe?

Lyt og tro på det din ven fortæller:

”Jeg kan godt forstå, at det er svært for dig at fortælle om. Du skal vide, at jeg tror på dig, og det du fortæller”.

Det er godt at vise, at du ikke synes, at der er noget galt med din ven. Giv udtryk for, at det IKKE er hans eller hendes egen skyld.

Fortæl din ven, at der er andre, der oplever det samme, og at der er hjælp at få. At det ikke behøver være sådan.

Fortæl din ven, at hjælp er nødvendigt – at det ikke går over af sig selv:

”Jeg vil gerne hjælpe dig, alt det jeg kan, men vi er nødt til at få hjælp til det fra en voksen”.

Du skal ikke love noget, som du ikke kan holde fx at det bliver holdt hemmeligt.

Hvis din ven siger, at det skal være hemmeligt, så må du insistere på, at der skal hentes hjælp. Sig at du er der og fortsat vil være der, men at der skal findes hjælp. I kan altid kontakte BørneTelefonen. Der er I anonyme og i kan fortælle situationen til en voksen, der har forstand på det.

Fortæl det til en voksen

Det er vigtigt, at I inddrager en voksen. Måske vil din ven helst, at I holder det hemmeligt. Det er svært at forestille sig, hvad der vil ske, hvis det bliver sagt.
Men her har din ven brug for din støtte. I kan sammen finde en voksen, som I føler jer trygge ved, og som I kan snakke med problemet om. Du kan hjælpe med at få det sagt – måske endda sige det på vegne af din ven.

Tilbyd at din ven kan være hos dig

Du kan lade din ven komme hjem til dig, hvis han eller hun har brug for at komme i sikkerhed.

Snak selv med en voksen

Det er vigtigt at du selv finder nogen, du kan snakke med det om, og som kan støtte dig fx dine forældre.

Du er også meget velkommen til at kontakte Børne Telefonen.

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

Du kan få en Bisidder fra BørneTelefonen

Hvis du skal til møde i kommunen eller i Familieretshuset, kan en voksen fra BørneTelefonen gå med dig. Det er helt gratis at få en bisidder.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat