Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Hvornår kan man føle sig stresset?

Hvornår kan man føle sig stresset?

Stress kan f.eks. opstå …

… hvis du over en længere periode har haft for travlt

eller

… hvis du føler, at du ikke kan leve op til enten dine egne eller andres forventninger, eller du ikke føler dig accepteret

eller

… hvis stemningen i din klasse er utryg, eller hvis der er konflikter mellem eleverne og læreren i klassen

eller

… hvis der er sket en stor forandring i dit liv

eller

… hvis du føler, at du skal være eller se ud på en bestemt måde eller være konstant tilgængelig på sociale medier

Det er helt almindeligt at føle sig presset i kortere perioder, f.eks. hvis du har deadline på en aflevering, skal til eksamen, skal spille en vigtig kamp, eller sover for længe en morgen.

Men hvis du føler dig presset igennem længere tid, kan det påvirke mange ting i dit liv, og så er det vigtigt at du taler med nogen om det.

Klik nedenfor for at blive klogere på stress:

 

Stress handler om ubalancer mellem krav og ressourcer

Når man oplever stress, reagerer kroppen med forskellige tegn på belastning. Stress kan opstå, når du oplever flere opgaver og krav, end du har energi og ressourcer til at løse. Ressourcerne kan både komme fra dig selv, men de kommer også fra den støtte du kan få fra dine omgivelser.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat