Hvornår kan man føle sig stresset?

Hvornår kan man føle sig stresset?

Stress kan f.eks. opstå …

… hvis du over en længere periode har haft for travlt

eller

… hvis du føler, at du ikke kan leve op til enten dine egne eller andres forventninger, eller du ikke føler dig accepteret

eller

… hvis stemningen i din klasse er utryg, eller hvis der er konflikter mellem eleverne og læreren i klassen

eller

… hvis der er sket en stor forandring i dit liv

eller

… hvis du føler, at du skal være eller se ud på en bestemt måde eller være konstant tilgængelig på sociale medier

Det er helt almindeligt at føle sig presset i kortere perioder, f.eks. hvis du har deadline på en aflevering, skal til eksamen, skal spille en vigtig kamp, eller sover for længe en morgen.

Men hvis du føler dig presset igennem længere tid, kan det påvirke mange ting i dit liv, og så er det vigtigt at du taler med nogen om det.

Klik nedenfor for at blive klogere på stress:

 

Travlhed er IKKE det samme som stress!

Man kan sagtens have travlt i en periode uden at det fører til stress. Men hvis du har travlt er det vigtigt også at få pauser ind imellem, så du får tid til at slappe af eller lave andre ting end dem, du normalt har travlt med

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat