Kære pige på 13
Tak for dit brev. Du skal have stor ros for at have mod på at dele dét, der er svært for dig.
Lige meget, hvordan du bliver jaloux, så er det bestemt ikke rart – hverken for dig eller din veninde, så det er super fint, at du har truffet beslutning om, at du vil prøve at ændre det.
Ud fra det, du beskriver, kunne det godt lyde som om, at du er bange for at miste din veninde, selvom du også skriver, at du godt ved, at du ikke gør det. Jeg tænker, at jalousien opstår, fordi du er så glad for din veninde og føler dig så tæt knyttet til hende - og det er helt normalt at have det på den måde. Men sådan som du beskriver det, er du blevet træt af, at det fylder så meget, og du vil gerne have nogle forslag til, hvordan du kan lade være at blive så jaloux.
For at prøve at vænne dig af med din jalousi, kunne du måske prøve at tale lidt med din veninde om dine følelser - uden at du bebrejder hende.
Måske kunne du sige: ”Jeg ved godt, jeg er fjollet, men jeg er bange for at miste dig som veninde, når du er sammen med andre veninder".. På denne måde giver du hende ikke skylden for din jalousi, men får taget hul på dine følelser.
Derudover kan du prøve at tænke over, hvorfor du bliver jaloux.. Har du virkelig grund til at være det?
Måske kunne du selv prøve at fokusere lidt på andre veninder, eller ting som du holder af at lave, så du ikke bliver så optaget af, hvad din veninde foretager sig, når I ikke er sammen..?
Nogle har gode erfaringer med "j eg-vil-af-med-min-jalousi-dagbog", hvor man skriver sine tanker ned.
Hver side sluttes af med at skrive noget godt om sig selv, eller at overbevise sig selv om, at man ikke har grund til at være jaloux.
Det er ærgerligt, at du ikke følte, at det gavnede at tale med din mor og søskende om det, men jeg ved af erfaring, at sådan er der mange børn og unge, der kan have det. Jeg h
åber, mit svar gav dig nogle forslag, du kunne bruge? Hvis du skulle have brug for at vende din jalousi yderligere, så kunne du også prøve at ringe til vores voksne rådgivere på BørneTelefonen på 116 111. Du kan evt. fortælle, at du har fået respons her på BørneBrevkassen, men gerne vil drøfte det lidt yderligere.
Kærlig hilsen fra BørneBrevkassen
