Kære pige på 14
Tak for dit brev. Nettet kan være et dejligt sted, hvor man hurtigt kan komme i kontakt med vennerne, finde alle mulige informationer eller lige det, man står og mangler. Og som du har gjort med brevet her, kan man også søge hjælp til de ting, man går rundt og tænker på.
Men samtidig med alle de gode ting, står der desværre også mange ting på nettet, der kan påvirke vores humør og tanker. Jeg tror desværre, at der er mange, der læser de ubehagelige ting på nettet. Jeg vil meget gerne hjælpe dig med nogle idéer til, hvordan du måske kan bryde den dårlige vane.
Først vil jeg rose dig for det store arbejde, du allerede har lagt i forsøget på, ikke at kigge på de her ting på nettet. Det fortæller mig, at du indeholder en masse vilje. Og den vilje tror jeg kan være vigtig for, at det skal lykkes for dig. Det er nogle rigtig gode ting, du har prøvet. Men som du skriver, er det svært for dig, at lade være.
Nettet er et sted, hvor alle kan skrive. Og der er nogle, der skriver lige hvad de vil, uden at tænke på, at andre kan blive kede af det. Det, der er vigtigt for dig at huske på er, at det du læser, ikke behøver være rigtigt. Så når du fx læser en homofobisk tråd, hvor folk skriver alle mulige grimme ting om homoseksuelle, passer de ting de skriver ikke med, hvordan det er i virkeligheden. Homoseksualitet er nemlig en helt normal form for seksualitet.
I din alder, er det normalt at tænke over, hvem man er og hvad andre tænker, om den man er. Gad vide, om det hele måske er startet med, at du gerne ville se hvad andre tænker om det, der betyder noget for dig. Giver det mon mening? Måske kan du tænker over, om du har en ven eller noget familie, som ville være mere tryg at tale med den slags om, frem for på nettet? På nettet er det jo fremmede, der ikke kender dig og dine værdier, der skriver.
Når vi bruger nettet, ved vi ikke altid, hvad vi leder efter. Vi går ind på en side og ser eller læser noget, der får os lyst til at klikke videre. Er det sådan, du bruger nettet, når du ser/læser de ting, der gør dig ked af det? Hvis det er, kunne du måske prøve i en hel dag kun at bruge nettet, når du ved, hvad du vil lede efter og hvad du vil bruge. Og så lukke nettet ned igen bagefter. Fordelen ved det er, at du måske kan nå at stoppe dig selv, hvis du vil bruge nettet til noget, du ved vil gøre dig ked af det. Tror du, det kunne være noget, du kunne prøve? I første omgang i en dag. Hvis du oplever, at det virker, kan du prøve det igen.
Til sidst vil jeg nævne, at det er en vane, du er i gang med at ændre. Og når man ændrer vaner, kommer man nogle gange til at gøre det, man gjorde før. Det er svært at undgå. Så vær sød ved dig selv, hvis det sker. Og i stedet for at bebrejde dig selv, at det gik galt, skal du give dig selv lyst til at forsøge igen. Jeg håber, at du har fået nogle idéer eller tanker med dig. Jeg ønsker dig al mulig held og lykke. Husk, at du altid er velkommen til at skrive eller ringe.
Kærlig hilsen BørneTelefonen
