Brev

Jeg vil bare gerne væk

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 13 år

Tak for dit brev. Det er godt, at du skriver til BørneTelefonen for at få hjælp. Jeg kan godt høre, at der er nogle ting. som gør det svært for dig lige nu.

Jeg kan godt forstå, at det er svært, at du er blevet skilt fra dine bedste venner, og ikke er kommet sammen med nogen af dem i den nye klasse. Når man har nogle gode venner at være sammen med i skolen, er man er en del af et fællesskab – eller man kan sige, at man er en del af en helhed. Ligesom hvis man tænker på en lagkage, hvor hver person er et stykke af lagkagen. Hvis alle de andre stykker ‘forsvinder’, er der ikke længere nogen lagkage, og man kan føle sig virkelig alene, når man står tilbage som det sidste stykke.

Man kan føle, at man ikke rigtig er noget uden de andre. Det kan i hvert fald være svært at finde ud af hvem man er, eller gerne vil være, når man er blevet skilt ad. Som jeg forstår det, var det din vennekreds, der var med til, at du følte dig populær. Når du føler, den vennekreds går i opløsning, kan det også blive svært for dig, at føle dig populær på samme måde som før. Man kan måske sige, at din popularitet hang sammen med at være i vennekredsen. Jeg håber, det giver mening for dig.

Du skriver, at du altid har haft en stor omgangskreds, men at halvdelen ikke er dine ‘rigtige venner’.  Jeg tænker, det kan være derfor, du står med følelsen af, at de kun er der i gode tider. Hvis man ikke er ‘rigtige venner’ føler man måske heller ikke, at man skal være der for hinanden i dårlige tider. De fleste mennesker har 1-5 rigtig gode venner. Det er dem, som er der både i gode og i dårlige tider. Jeg tænker, at det vigtigste er, at du har dem, som du ved er der, lige meget hvad.

Jeg kan godt forstå, at du er rigtig ked af, at du har mistet en af dine gode venner. Selv om man lover, at man altid vil være der for hinanden, er der desværre ingen garantier for det. Måske har du heller ikke mistet din ven selvom I ikke har så meget kontakt lige nu. Det kan være, at han har travlt med noget andet, og derfor ikke har så meget tid lige nu. Sådan er det i venskaber. I nogle perioder ses man meget, og i andre mindre. Det kan sagtens være, at han kommer tilbage. Måske kunne du skrive til ham, at du savner ham, og håber, at I snart kan ses. Det synes jeg sagtens du kan gøre, uden at virke klistrende.

Jeg tænker på, om der mon er nogen i din nye klasse, som du kunne tænke dig at blive venner med? Selv om du savner dine gamle venner, kunne der måske være mulighed for at få nogle nye venner og en ny vennekreds? Måske skulle du give det en chance og være den der tager initiativet?

Kærlig hilsen

BørneTelefonen

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

slap af og find ro vejrtrækningsøvelse

Video: gode råd om angst

Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?

Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat