Brev

jeg har mens og det gør ondt

hej jeg er pige på 15 år

jeg fik min mens i går

hos nogen af mine venner

og det var jeg lidt bange

men det ikke første gang jeg for den

men jeg har meget ondt i undelivet

så jeg håber at i kan kommer med

en godt råd til smerterne

kan kommer væk

Hilsen xx

Pige, 15 år
Svar fra andre

Børn

Hej(:

Her er nogle af de ting der hjælper for mig når jeg har ondt

Det kan hjælpe at spise mørk chokolade, det lyder nok lidt mærkeligt men for mig virker det at ligge mig på gulvet og så lægge mine fødder op af væggen, ellers så dyrk lidt motion, eller tage et varmt bad.

Håber jeg kunne hjælpe❤️

  • Ronja, Pige, 14 år

Hej❤️
Jeg ved når man har smerter har man bare lyst til at krumme sig helt sammen men det hjælper faktisk at strække kroppen lave noget yoga eller bare at være aktiv, men hvis du har det helt forfærdeligt kan det jo heller ikk hjælpe noget, når jeg har det sådan lægger jeg mig i min seng tager de stramme bukser af og lægger min hånd på maven varmen hjælper.
Du skal huske at drikke en masse vand og spise æbler ja det lyder underligt men det hjælper mig.
Hvis det er en skoledag og du har din menstruation eller du skal noget andet vigtigt så tag noget smertestillende så du måske kan undgå at få det dårligt eller i det mindste altid ha noget smertestillende med
Håber du ku bruge et tip eller to
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • ❤️, Pige, 13 år

Hej, det er altså meget normalt, panodiler eller anden form for smertestillende kan være med til st hjælpe

  • Isabell, Pige, 16 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

få flere råd til menstruation

Menstruation er noget af det mest naturlige for piger at have. Det er et tegn på, at kroppen fungerer, som den skal. Alligevel kan det være lidt svært eller pinligt at snakke om. Det vil vi gerne hjælpe dig med!

På vores side om menstruation kan du blive klogere på, hvad menstruation er, se en video om emnet eller teste din viden om facts og myter i en quiz.

Du kan også lære at byde din første menstruation velkommen eller få gode råd til, hvordan du taler om den, hvad du kan gøre, hvis du har smerter eller hvis du bløder igennem.

Bliv klogere på, hvad andre piger oplever med deres menstruation, læs deres breve og tips eller giv dit eget tip videre.

Kender du privatsnak.dk?

privatsnak.dk kan du se film og læse om:

  • Hvad sker der, når man kommer i puberteten?
  • Hvad gør man, hvis man får bumser?
  • Hvordan kan man mærke, om man er forelsket?
  • Hvornår har man sex første gang?
  • Hvordan sætter man et kondom på?

… og mange andre spørgsmål.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat