Første mens

Hej, jeg er en pige på 13 år.
Jeg har lige fået min første menstruation.
Derfor har jeg MANGE tanker og bekymringer omkring det.

1. Nu hvor det er sommertid og jeg er på badeferie skal jeg jo bade, men har ingen tamponer.
Kan man godt bade og ikke bløde igennem?, eller skal jeg helst lade hver?

2. Om to dage skal jeg køre i 9 timer. Jeg er SÅ bange for at bløde igennem, men tænker jeg bruger natbind.

Er der nogen der har nogle tips og tricks til alt det der, for det fylder ret meget her for tiden og det kunne være dejligt at få noget hjælp.
(Generelt bare alt der handler om hvad man kan gøre i forskellige siturationer)

Jeg skulle lige få sagt mine bekymringer så det ikke fylder så meget som før.
Jeg håber i vil svare❤️
Ha en god dag
Knus
L