Brev

12 år og vejer 68 kg

Hej

Jeg er virkelig usikker på at jeg er 12 år og vejer 68 kg det er virkelig meget og ved ikke hvad jeg skal gøre

nogen gange har jeg løst til at prøve at spise mindre men jeg ved at det jo ikke er en god ide men hvis jeg så vil gøre det på en sundere måde altså at tabe sig så er jeg bange for at folk vil dømme mig.

Alle andre på min årgang er mindst meget tyndere end mig og ja det er bare ikke særlig fedt.

Min bedste veninde som jeg virkelig elsker højt føler jeg bare jeg kan mærke har lyst til at sige til mig at jeg er tyk. Og så ville hun måle over alt på kroppen men så er jeg bare mange cm federe end hende og det gør mig usikker.

Hun er heller ikke den tyndeste i verden overhoved ikke for at sige hun er tyk eller noget men så havde hun tabt sig 4 kg og blev så ved med at sige det og blære sig sådan lidt med det men det var ikke fordi hun havde gjordt det på en sund måde hun havde bar ikke spist noget.

Så jeg ved ikke hvad jeg skal gøre?

Skal jeg prøve at tabe mig men så vil folk dømme mig?

Hjælp?!?!?!
Kh
Den usikre pige

Pige, 12 år

Svar fra andre

Børn

Vis tidligere svar

Hej den usikre pige
Lad mig give dig et råd til hvis du har lyst til at tabe dig:
Du skal gøre det på en måde der styrker din krop og ikke svækker den. At lade være med at spise er en rigtig dårlig ide, især hvis man også vil dyrke sport.
Et andet råd er: man skal spise sig “tyndere” det handler ikke om at lade være med at spise, mere om hvad man spiser. Man skal tilrettelægge sin kost udefra sin dagligdag. Hvis man dyrker meget sport, skal man spise mad med meget energi. Hvis man ikke har tænkt sig at dyrke sport, er det ikke nødvendigt at indtage mad med meget energi.

Når alt kommer til alt, handler det ikke om hvor tynd man er, det handler om hvordan ens krop har det. Man kan sige så meget om kropsidealer, men det vigtigste ideal er faktisk at man har det godt. Og hvis du får det af at tabe dig, så gør det på en måde hvor din krop også har det godt.
Håber det hjalp

Pige, Pige, 14 år
oktober 30, 2019

Hej pige!
Du er helt perfekt som du er! Dejligt at høre du ikke prøver at sulte digselv, det er meget bedre at træne. Synes hver dag du skal sætte musik på, og downloade en trænings app/ kigge på youtube, og så træne måske 15 hver dag. Har selv en app (Fast Build Limitied) og der har den sådan noget hvor man kan se hvordan ens vægt går. Og end BMI osv. Det er ret praktisk! Og med tiden tror jeg din vægt automatisk bliver lidt lavere også når i bliver større.

Hyyyy, Pige, 14 år
oktober 31, 2019

Hej pige på 12 år

Det er helt fint at man gerne til tabe sig lidt, bare man gør det på den rigtige måde. For det er slet ikke sundt ikke at spise i lang tid. Men du kunne Fx. starde til en sjov sport du godt kan lide sammen med din veninde på den måde for du motion og i hygger jer sammen. Men husk vis du skal tabe dig skal det ikke være for andres skynd du skal kun gøre det vis du selv har lyst.

Håber mit råd kunne hjælpe
KH Pige på 12 år.

Den gule pige, Pige, 12 år
november 1, 2019

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Kan man få kræft af det

Makeup

Flere breve om Udseende

"Det kender jeg godt" Få gode råd fra panelet

Kigger du på dine klassekammerater, og synes de har en meget bedre tøjstil end dig? Føler du dig usikker over at gå i det samme tøj hver uge?

podcast

Lyt til afsnit

"alene" hør andres fortællinger

Hør skuespiller Andreas Jessen og 17-årige Laura fortælle om at sammenligne sit udseende med andre og usikkerheder.

Podcast

Lyt til afsnit

Få flere gode råd til krop og udseende

Kroppen vil ændre sig hele livet. Det er en del af at blive ældre. Rigtig mange begynder at sammenligne sig selv med andre, og nogle bliver kede af det over deres udseende.

Mange børn og unge fortæller, at de sociale medier påvirker dem. Og historier om slankekure, BMI og gode råd kan være svære at forholde sig til.

Her på siden kan du få gode råd til, hvordan du kan få det bedre med din krop og dit udseende. Du kan også prøve quizzen, og lære at kende forskel på, hvad der er facts, og hvad der er myter om krop og udseende.

læs mere