Gode råd
om seksuel orientering
Spørgsmål og svar
Jeg er i tvivl om min seksualitet – hvad gør jeg?
Det er helt naturligt at være i tvivl om sin seksualitet. Mange børn og unge bruger tid på at tænke over, hvem de er tiltrukket af, og det er også okay, hvis det ændrer sig med tiden. Du behøver ikke vælge en side eller finde et svar lige nu. Giv dig selv lov til at være nysgerrig, mærke efter og tage den tid, du har brug for. Hvis du har lyst, kan du dele dine tanker med en ven, veninde eller en voksen, som du stoler på.
Du kan altid ringe til BørneTelefonen på 116 111 eller skrive til os på sms eller chat på Børnetelefonen.dk, hvis du har brug for at snakke med nogen om det.
Hvordan finder jeg ud af min seksuelle orientering?
Der findes ikke et enkelt svar på det spørgsmål. For mange handler det om at give sig selv tid og ro til at mærke efter, hvem man bliver forelsket i eller tiltrukket af.
Det kan tage lang tid at finde ud af, hvordan man har det, og det er helt normalt. Du behøver ikke have et klart svar nu. Prøv at mærke efter, hvad der føles rigtigt og godt for dig, når du udforsker din seksualitet.
Du kan også læse spørgsmål og breve fra andre børn og unge, der har skrevet til os omkring seksuel orientering på vores online brevkasse.
Er der noget galt med mig, hvis jeg er homoseksuel?
Nej. Du er ikke forkert, og der er absolut intet galt med dig, hvis du er homoseksuel. Det kan være svært at finde sig selv og blive fortrolig med sin seksualitet, men du fortjener at blive mødt med respekt og accept.
Du skal ikke stå alene med usikkerhed eller bekymringer. Hvis du har lyst, kan du dele dine tanker med en ven, veninde eller en voksen, som du stoler på.
Inde på vores online brevkasse kan du også læse spørgsmål og breve fra andre børn og unge, der har skrevet til os omkring seksuel orientering. Du kan også altid ringe til BørneTelefonen på 116 111 eller skrive til os på sms eller chat på Børnetelefonen.dk, hvis du har brug for at snakke med nogen om det.
Hvordan fortæller jeg min familie eller venner om min seksualitet?
Du bestemmer selv om du har lyst til at dele det, og hvornår du vil fortælle om din seksualitet. Det behøver ikke være lige nu, og det behøver ikke være til hele familien eller hele vennegruppen på én gang. Mange oplever, at det er lettere at starte med én person, de stoler på.
Hvis det føles svært at sige højt, kan det hjælpe at skrive et brev eller en besked. Det vigtigste er, at du gør det på en måde, der føles tryg for dig.
Du kan også læse spørgsmål og breve fra andre børn og unge, der har skrevet til os omkring seksuel orientering på vores online brevkasse. Hvis du har brug for at snakke med nogen om det inden du snakker min din familie eller venner, så kan du altid ringe til BørneTelefonen på 116 111 eller skrive til os på sms eller chat på Børnetelefonen.dk.
Min familie accepterer ikke min seksualitet – hvad gør jeg?
Alle har brug for og har ret til at blive accepteret for den, de er. Hvis din familie ikke accepterer din seksualitet, kan det gøre rigtig ondt og få dig til at føle dig alene. Husk, at du ikke er alene, og at der findes mennesker og fællesskaber fx hos LGBTQ+, hvor du kan blive mødt med forståelse og respekt.
Her på vores hjemmeside kan du også læse spørgsmål og breve fra andre børn og unge, der har skrevet til os omkring seksuel orientering på vores online brevkasse. Hvis du føler dig utryg eller presset, er det vigtigt at tale med en voksen, du har tillid til.
Du kan altid ringe til BørneTelefonen på 116 111 eller skrive til os på sms eller chat på Børnetelefonen.dk, hvis du har brug for at snakke med nogen om det.
Jeg tror, at jeg er til piger eller drenge – hvad gør jeg?
Det er helt okay, hvis du tror, du er tiltrukket af samme køn. Men det er også okay, hvis du ikke er sikker på om du er til piger eller om du er til drenge endnu. Du gør intet forkert ved at udforske dine følelser og din seksualitet. Du behøver ikke fortælle det til nogen, før du har lyst. Prøv at mærke efter, hvad der føles rigtigt og godt for dig.
Andre børn og unge har skrevet til os omkring seksuel orientering, som du kan læse på vores online brevkasse. Hvis du har brug for at snakke med nogen om det, kan du også altid ringe til BørneTelefonen på 116 111 eller skrive til os på sms eller chat på Børnetelefonen.dk, hvis du har brug for at snakke med nogen om det.
Er jeg biseksuel, hvis jeg kan lide både piger og drenge?
Måske, men du behøver ikke finde et endeligt svar lige nu. Mange oplever at være tiltrukket af forskellige mennesker på forskellige tidspunkter i livet.
Det kan tage tid at finde ud af, hvad der passer bedst på dig, og du behøver ikke sætte en bestemt betegnelse på dig selv, før du har lyst. Du må gerne være søgende og nysgerrig.
I vores online brevkasse har andre børn og unge har skrevet til os omkring seksuel orientering, som du kan læse, hvis du har lyst. Hvis du har brug for at snakke med nogen om det, kan du også altid ringe til BørneTelefonen på 116 111 eller skrive til os på sms eller chat på Børnetelefonen.dk, hvis du har brug for at snakke med nogen om det.
Er jeg transkønnet?
Du behøver ikke vide eller fortælle andre lige nu, om du er transkønnet. Mange oplever perioder, hvor de er i tvivl om køn eller identitet. Det er helt okay at tage sig tid og mærke efter i sit eget tempo. Du skylder ikke nogen et svar, og du behøver ikke placere dig selv i en bestemt boks, før du er klar.
Du kan også læse spørgsmål og breve fra andre børn og unge, der har skrevet til os omkring seksuel orientering på vores online brevkasse. Hvis du har brug for at snakke med nogen om det inden du snakker min din familie eller venner, så kan du altid ringe til BørneTelefonen på 116 111 eller skrive til os på sms eller chat på Børnetelefonen.dk.
Jeg er forelsket i min veninde – hvad betyder det?
En forelskelse i en veninde betyder ikke nødvendigvis, at du er lesbisk. Mange oplever at blive forelskede eller have et crush på en person af samme køn uden med det samme at vide, hvad det betyder for deres seksualitet. Du behøver ikke finde svaret nu. Giv dig selv lov til at mærke efter og vær nysgerrig på dine følelser.
Hvis du har lyst, kan du også læse spørgsmål og breve fra andre børn og unge, der har skrevet til os omkring seksuel orientering på vores online brevkasse. Hvis du har brug for at snakke med nogen om det inden du snakker min din familie eller venner, så kan du altid ringe til BørneTelefonen på 116 111 eller skrive til os på sms eller chat på Børnetelefonen.dk.
få råd
Andre børn og unges råd om at fortælle om sin seksualitet til andre
quiz
om seksuelle orienteringer
stem

Hvilken seksuel orientering har du?
Andre Børn
Siger
Få gode råd i vores Mange temaer
Fik du ikke svar på det, du søgte hjælp til? Måske du finder det i nogle af vores mange andre temaer her

