Hej med dig
Tak fordi du skriver. Jeg kan sagtens forstå, at du gør dig de tanker om din situation. Mange mennesker, har brug for at forstå, hvorfor de har det, som de har det, og hvorfor de gør, som de gør.
At du skal starte i gruppeterapi, lyder rigtig godt. Fordi det måske kan give dig nogle værktøjer, til at få det liv du ønsker. Dog kan jeg sagtens forstå, at du ser nogle udfordringer i og med, at det er en hel gruppe du skal tale med.
Jeg tænker bestemt ikke, at du er ulækker, men jeg kan godt forstå, at du måske føler, du ikke har lyst til at dele visse ting med alle andre.
At du selv lægger mærker til, at du piller huden af dine læber, piller næse og måske spiser på en anden måde end du ønsker, er første skridt til at ændre på det. Næste skridt, tænker jeg, er at snakke med en, som ved noget om de vaner. Så du kan finde ud af, hvordan du stopper med det, hvis du gerne vil det.
Snakker du med en voksen om det, så skal de tage det seriøst. Uanset om det er din terapeut, din læge eller måske dine forældre. Det kan jo sagtens være, der er en sammenhæng i det du oplever.
Jeg vil gætte på, at du helt sikkert ikke er den eneste, som din terapeut har hørt slås med disse ting.
Jeg synes, du skal forberede dig på gruppeterapien, ved at overveje inden, hvad du føler du vil dele og ikke dele. Måske med tiden, du bliver mere og mere tryg i gruppen, og kan dele mere og mere.
Ellers kan du tale med terapeuten inden eller efter gruppeterapien, om at der er nogle ting du gerne vil snakke om, men som du synes er svært foran andre.
Det er jeg sikker på, at terapeuten tager seriøst. Terapeuten skal tage det seriøst, for det er det han/hendes arbejde går ud på. At hjælpe dig, med det, du synes er svært.
Vaner, som måske ikke er så gode, kan heldigvis brydes og erstattes med noget bedre. Jeg tror på, at du er godt på vej mod et liv, hvor du har det bedre og derfor lettere kan bryde med vanerne. Du ved nemlig allerede, hvor du gerne vil hen, og har en plan med terapeut og gruppeterapi.
De kærligste hilsner fra Børnetelefonen
