Brev

Jeg føler mig altid trist og er ensom

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige

Tak for dit meget ærlige brev. Det kan være svært at indrømme overfor sig selv og måske især overfor andre, at man er ensom og trist og ikke har nogen at være sammen med. Jeg kender mange børn, som kan have det som dig, men som synes det kan være flovt eller pinligt,at indrømme, fordi man så viser et svaghedstegn. Men du - du har allerede talt med dine forældre, og nu også skrevet et brev til os. Hvor er du bare en stærk pige, der har stor respekt for dig selv og sej nok til at spørge om hjælp, hvilket også kan være rigtig svært for mange. Men det er så godt, at kunne spørge om hjælp og det er sådan man hjælpe sig selv allerbedst.  Det viser mig, at du har et stort mod. Hvor mon det kommer fra? Måske det kan være svært at svare på, men prøv en gang at mærke efter, fordi det måske er det samme mod du skal bruge, når du skal i gang med at finde nogle gode venner at være sammen med.Det er aldrig rart at gå og være trist, men nu har du taget en beslutning om, at nu skal det være slut. Du har også allerede fundet ud af, at det der kunne gøre en forskel, er at få nogle flere venner. Du er allerede nået langt på din vej ud af det triste der rammer dig! Og det er dig selv, der har gjort det: Du har taget en beslutning om, at det skal være slut med at tristheden skal have lov at fylde/bestemme over dig. Du har fundet en løsning og et mål (flere venner) og du har også fundet ud af, hvordan du måske kan få hjælp til at nå dit mål. Du er bare så sej og god og din egen bedste ven, fordi du hjælper dig selv så selvstændigt og effektivt! Det er godt gået og det skal du være stolt af. Du skriver, at du gerne vil have flere venner. Betyder det mon, at du allerede har nogle få? I så fald, hvem er de og hvordan blev I venner? Nogle gange kan det være en god ide, at tænke tilbage på noget af det der er lykkedes for en, og så prøve at gøre det igen. Også selvom det måske kun er små ting man kan komme i tanke om, så kan det være en start på at vende en dum følelse, f.eks. at være trist. Er der nogle gange, hvor du ikke føler dig trist? Hvordan kan det så lige være, at du endte med ikke at være trist i netop den situation? Og hvis det har noget med nogle andre gøre, måske dine forældre, kan det være en god ide, at få dem til at gøre mere af det de og du selv gjorde. Giver det mon mening for dig? En anden måde at komme til at lave noget mere sammen med andre, kan være, at invitere til at lave noget bestemt sammen. Ikke blot aftale at være sammen, men invitere til f.eks. at lave jeres egne pizzaer eller en tur i Zoologisk Have eller noget helt tredje. Så kan det virke lidt mindre ’farligt’ at skulle være sammen med nogen, man fra start ikke kender så godt.   Og nu kommer jeg tilbage til det der med dit store mod, for det kan det godt kræve, når man inviterer en man ikke kender så godt, men godt kunne tænke sig at lære bedre at kende, til at lave noget sammen med en. Prøv måske at tænke situationen igennem, inden du kaster dig ud i at invitere, så du føler, at du er forberedt. Forbered dig måske også på, hvad de kan svare, når du inviterer dem. Forbered dig både på, at de svarer ja, men også på at de måske kan finde på at svare nej tak.   Da du talte med dine forældre, hvad foreslog de så at du kunne gøre? Eller hvad I kunne gøre sammen? Måske du kan vise dem det her svar og så kan I sammen forberede jer eller de kan hjælpe dig med at dig til at kaste dig ud i en invitation. Hvad tænker du om det hele? Kunne det være noget for dig? Jeg håber rigtig meget, at du med tiden får flere venner og tristheden ikke får lov at fylde så meget fremover. Kærlig hilsen Børnetelefonen

Alene og udenfor? Få flere råd om ensomhed

Føler du dig ensom og udenfor fællesskabet? Du er ikke den eneste. Alle kan føle sig ensomme engang i mellem, men hvis følelsen fylder meget i dit liv, er det vigtigt, der bliver gjort noget ved det.

Man kan godt være alene uden at føle sig ensom, og omvendt kan man godt have mange venner samtidigt med, at man føler sig ensom.

Hvis du føler dig ensom, kan det være, du har tanker som: Hvorfor er der ingen, der forstår mig? Hvorfor bliver jeg aldrig inviteret?  Hvorfor har jeg ikke nogen BFF? Hvorfor er der aldrig nogen, der liker mine billeder eller skriver til mig? Hvordan får jeg gode venner? Hvorfor føler jeg mig ensom? Og hvordan kommer jeg ud af ensomheden?

Følelsen af ensomhed er aldrig din egen skyld, men der er heldigvis mange ting, du kan gøre selv. Læs mere om hvad ensomhed er, hvordan andre børn oplever det og få en masse råd!

Få endnu flere gode råd om Venner, veninder eller ensomhed

Venner er noget af det allerbedste! Men hvad gør man, hvis man er blevet uvenner med sin BFF? Hvis I er kommet op og skændes og der er drama, så kan det gøre en rigtig ked af det. Hvordan løser man så konflikten og bliver venner igen?

Måske har du en ven, som går igennem en svær periode? Fx oplever skilsmisse, sygdom i familien eller kærestesorger. Hvordan kan man så hjælpe sin ven bedst muligt?

Nogen gange kan kærlighed også påvirke venskaber. Hvad hvis man bliver forelsket i sin bedste ven? Skal man sige det eller håbe det går over? Og hvad hvis dig og din ven har det samme crush? Eller hvis du kommer til at kysse med din vens kæreste?

Det kan også være, du ikke har nogen venner eller ikke særlig godt kan lide dem du har? Måske du bliver holdt udenfor eller mobbet? Måske du føler din ensom og alene og ikke føler, du kan være dig selv.

Få svar på spørgsmålene ved at læse gode råd om hvordan du kan løse konflikter med dine venner eller få råd til, hvad du kan gøre, hvis du er forelsket i din ven. Du kan også se videoer og få tips til, hvordan du får nye venner eller du kan læse breve fra andre børn, og se hvilke råd de har fået.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat