Brev

Jeg får ikke nok hjælp når jeg er ked af det

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 15 år

Du har fuldstændig ret. Det skal selvfølgelig ikke være dit ansvar, at hjemmet hænger sammen. Det er en forælderopgave. 
Og det er også en forælderopgave at støtte sine børn, hvis de er kede af det og har brug for støtte og omsorg.

Jeg kunne forestille mig, at det selvfølgelig har været rigtig svært for hele familien at miste din mor. 
Derfor er det ikke uforståeligt, at din far har haft svært ved at overskue det hele og derved ikke helt har slået til på forskellige områder, selvom han helt sikkert gerne har villet og stadig gerne vil.
Det kan være meget svære at ændre på rutiner og mønstre, når de først kører - også selvom de ikke er særlig gode. Så du gør det helt rigtige ved at fortælle din far, hvordan du har det, og hvad du har brug for.

Udfra det du skriver, tænker jeg, at det kunne være en god idé at få lidt hjælp udefra. Har du mon fortalt andre om din situation? Måske har du en fortrolig i familien, som kunne tale med din far, nu du oplever, at han ikke rigtig lytter til dig. Har du det?

Ellers synes jeg, at du skal fortælle din klasselærer eller en anden af dine lærere, at du har det svært. På skolen har de nemlig nogle forskellige muligheder for at hjælpe dig. Og de har faktisk også pligt til det, så det kan du roligt gøre.

Du kan fx få en samtale med skolens AKT-lærer (adfærd, kontakt og trivsel), så du kan få vendt din situation med en voksen, som efterfølgende kan holde møde med din far, så han kan få bedre indblik i, hvad der er vigtigt for dig og din lillebror i forhold til jeres trivsel.

Det kan også være skolens psykolog, som kan bruges til det samme, men som også kan hjælpe dig i forhold til at få klarlagt, om du har brug for terapi i forbindelse med at have mistet din mor og påvirkningen fra alle de ting, der kommer i kølvandet på dødsfald.

Og så er der også skolens socialrådgiver, som kan rådgive hele familien i forhold til økonomisk støtte og diverse tilbud til en familie, som har mistet den ene forælder. Din far kunne højst sandsynlig også have gavn af at få lidt vejledning i, hvordan han bedst kan overskue tingene, selvom han måske ikke selv tager initiativ til det.

Jeg kan godt forstå, at du savner, at din far reagerer og trøster dig, når du græder foran ham. Det lader til, at han faktisk ikke helt ved, hvad han skal gøre, når du viser ham dine følelser. Og måske lukker han også af i forhold til den sorg og det savn, du og din lillebror må føle efter jeres mors død? Derfor kunne I måske have glæde af at tale med andre om sorgen og savnet. Der findes forskellige sorggrupper, som jeg ved, at mange børn og unge er rigtig glade for at komme i. Se mere her:  https://www.bornetelefonen.dk/henvisning/gratis-sorggrupper-oversigt og her: https://bornungesorg.dk/chatten/

Derudover er du meget velkommen til at kontakte BørneTelefonen på telefon, chat eller sms på 116 111. Det er gratis, og du er anonym.
Her kan du få talt med en voksen, som lytter, og som kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du skal gribe det hele an, når det føles svært og uoverskueligt. 

Kærlig hilsen
BørneTelefonen

Alene og udenfor? Få flere råd om ensomhed

Føler du dig ensom og udenfor fællesskabet? Du er ikke den eneste. Alle kan føle sig ensomme engang i mellem, men hvis følelsen fylder meget i dit liv, er det vigtigt, der bliver gjort noget ved det.

Man kan godt være alene uden at føle sig ensom, og omvendt kan man godt have mange venner samtidigt med, at man føler sig ensom.

Hvis du føler dig ensom, kan det være, du har tanker som: Hvorfor er der ingen, der forstår mig? Hvorfor bliver jeg aldrig inviteret?  Hvorfor har jeg ikke nogen BFF? Hvorfor er der aldrig nogen, der liker mine billeder eller skriver til mig? Hvordan får jeg gode venner? Hvorfor føler jeg mig ensom? Og hvordan kommer jeg ud af ensomheden?

Følelsen af ensomhed er aldrig din egen skyld, men der er heldigvis mange ting, du kan gøre selv. Læs mere om hvad ensomhed er, hvordan andre børn oplever det og få en masse råd!

Få endnu flere gode råd om Venner, veninder eller ensomhed

Venner er noget af det allerbedste! Men hvad gør man, hvis man er blevet uvenner med sin BFF? Hvis I er kommet op og skændes og der er drama, så kan det gøre en rigtig ked af det. Hvordan løser man så konflikten og bliver venner igen?

Måske har du en ven, som går igennem en svær periode? Fx oplever skilsmisse, sygdom i familien eller kærestesorger. Hvordan kan man så hjælpe sin ven bedst muligt?

Nogen gange kan kærlighed også påvirke venskaber. Hvad hvis man bliver forelsket i sin bedste ven? Skal man sige det eller håbe det går over? Og hvad hvis dig og din ven har det samme crush? Eller hvis du kommer til at kysse med din vens kæreste?

Det kan også være, du ikke har nogen venner eller ikke særlig godt kan lide dem du har? Måske du bliver holdt udenfor eller mobbet? Måske du føler din ensom og alene og ikke føler, du kan være dig selv.

Få svar på spørgsmålene ved at læse gode råd om hvordan du kan løse konflikter med dine venner eller få råd til, hvad du kan gøre, hvis du er forelsket i din ven. Du kan også se videoer og få tips til, hvordan du får nye venner eller du kan læse breve fra andre børn, og se hvilke råd de har fået.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat