Brev

how can i survive

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære dreng på 12 år,

Jeg kan godt forstå, at du gerne vil have en ven, du kan stole på. Og det dér med at prøve at få en ny ven, kan være utroligt svært. Så jeg kan også godt forstå, du føler dig nervøs, når du møder nye mennesker. Som du siger, kan man godt komme til at virke sur, når man er nervøs – også selvom man ikke er sur.

Man kan føle sig ensom, hvis man altid føler sig som den, der går lidt for sig selv. Måske kender du den følelse? Derfor er det rigtig godt, at man netop prøver at møde nogle mennesker – også selvom det ikke er nemt. Jeg ved i hvert fald fra andre, der har stået i samme situation som dig, at det dér med at møde nye mennesker og få nye venner kan kræve lidt hjælp fra andre.

Der er en voksen, der skal hjælpe med at sørge for, at du ikke altid går rundt alene og bliver holdt udenfor. Det er nemlig ikke altid bare noget, man bare selv kan komme ud af. Derfor er det så vigtigt, at du får snakket med en voksen.

Har du nogensinde snakket om det her med en af de voksne, der er på den institution, du bor på? Det kan være, at de kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du kommer i snak med nogle andre på din alder? Det kan også være, at der er en ungdomsklub dér, hvor du bor. Eller måske er der andre på stedet, som du måske ville snakke godt med?

Det kan også være, at en af de voksne har gode råd til, hvor du ellers kan møde nogen – og hvordan du lige kan gå til dem. Måske kan I snakke om, hvad man f.eks. kan sige til én, man lige har mødt og som man synes, kunne være spændende at lære at kende.

Nogle gange kan det nemlig være en rigtig god start at få nogle gode råd om, hvad man egentlig kan sige og gøre, når man møder nye mennesker. Eller hvis man i forvejen kender én, man egentlig gerne ville snakke mere med, men ikke helt ved hvordan.

Det kan være, at du en dag finder én, der har nogle af de samme interesser som dig. Det kan også være online, at man kan finde venner med samme interesser som dig. Men det er rigtig godt, at du ikke tænker, at en ny ven bare skal have alle de samme interesser som dig. Man kan nemlig sagtens være gode venner, selvom man ikke lige har de samme interesser.

Det dér med at stole på nogen er noget, der godt kan tage lidt tid. Når man møder én, er det ikke altid, at man lige med det samme stoler på personen. Nogle gange kommer den dér fortrolighed, hvor man virkelig føler, man kan stole på hinanden, først når man har været venner et stykke tid.

Tror du, at der er en voksen dér, hvor du er, som du vil kunne tale med? Hvis ikke, må du meget gerne SMS’e eller ringe til os på BørneTelefonen (på nummer 116 111) eller skrive til os på Chatten. Vi vil meget gerne hjælpe dig med at se på, hvor du vil kunne møde nye mennesker – og hvordan du så måske kan lære dem at kende.

Måske kan du også få nogle idéer i vores tema om: Venner

Du har ret til at blive hjulpet af en voksen. Du har allerede taget et stort skridt ved at skrive herind til os – det har nok krævet mod! Jeg håber, du også har lyst til at tale med en voksen dér, hvor du bor – i din skolen eller at du har lyst til at tale mere med os.

Kærlig hilsen
BørneTelefonen

Alene og udenfor? Få flere råd om ensomhed

Føler du dig ensom og udenfor fællesskabet? Du er ikke den eneste. Alle kan føle sig ensomme engang i mellem, men hvis følelsen fylder meget i dit liv, er det vigtigt, der bliver gjort noget ved det.

Man kan godt være alene uden at føle sig ensom, og omvendt kan man godt have mange venner samtidigt med, at man føler sig ensom.

Hvis du føler dig ensom, kan det være, du har tanker som: Hvorfor er der ingen, der forstår mig? Hvorfor bliver jeg aldrig inviteret?  Hvorfor har jeg ikke nogen BFF? Hvorfor er der aldrig nogen, der liker mine billeder eller skriver til mig? Hvordan får jeg gode venner? Hvorfor føler jeg mig ensom? Og hvordan kommer jeg ud af ensomheden?

Følelsen af ensomhed er aldrig din egen skyld, men der er heldigvis mange ting, du kan gøre selv. Læs mere om hvad ensomhed er, hvordan andre børn oplever det og få en masse råd!

Ensomhed Andre der hjælper

Anonym rådgivning i din kommune

Alle kommuner tilbyder åben, anonym rådgivning for børn og unge.
Læs mere

Headspace

Du kan både ringe og skrive til Headspace, og de har også afdelinger i hele landet, hvor du kan komme ind og tale med en rådgiver.

Læs mere

Studenterrådgivningen

Gratis rådgivning til studerende på de videregående uddannelser, der oplever psykiske eller sociale problemer. F.eks. stress, eksamensangst, depression, ensomhed mm.

Læs mere
Chat
Chat