jeg er bange
jeg er hele tiden bange jeg ved ikke hvorfor jeg har lavet selv skade, været ved at begå selv mord. jeg går rundt om dagen og er bange, jeg vågner med en frygt jeg går i seng med en eller andet frygt. jeg ved ikke hvad jeg er bange for, jeg tror ikke på spøgelser eller ånder.
jeg har ingen venner i virkelig heden på nær et par stykker men det er heller ikke rigtige venner, jeg har mange over internettet men det er heller sådan nogen jeg kan snakke med mig og min bedste ven snakker meget om at jeg skulle tage ned til vores unge rådgivning.
men jeg kan ikke lide at græde når andre ser det, han er den eneste der har set mig græde. før i tiden blev jeg brugt af de ”venner’ jeg havde men dem havde jeg kun fordi jeg røg, og stjal tøj, det er jeg så stoppet med da jeg fandt ud af at de bare brugte mig…
håber i kan hjælpe knus ‘
slap af og find ro vejrtrækningsøvelse
Video: gode råd om angst
Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?
Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.