Brev

om strss

hej jeg er en pige på 12 år

jeg føler mig meget stresset

altså fordi min forældre husker mig hele tiden på alt

og det skal de slevfølig

men jeg bliver også lidt træt jeg vil gerne være fri måske bare et minutte

har i nogle råd til mig?

psss det kan også være pres

altså jeg føler mig os presset

Pige, 12 år
Svar fra andre

Børn

Hej pige på 12 år.
Jeg kender ALT til stress omkring forældre.
Jeg har selv oplevet det samme.
Mit råd er at snakke med nogen om det fx en veninde – Det kan være hun har det på samme måde. Det hjalp mig virkelig meget, fordi min veninde også havde det sådan. Det kan være ret ubehageligt at gå med det hele selv… ❤️ Ellers hvis du ikke lige har en god veninde du stoler på, sig det til dine forældre, hvis du har lyst for det kan være svært!

  • Online råd.., Pige, 12 år

få snakket med dine forældre om det, det okay at have meget at se til, men hvis de presser dig skal du sige fra, for det kan blive farligt

  • Anonym, Pige, 16 år

Hej med dig

Jeg kan se at nogle af de andre beskeder du har modtaget, siger meget det samme..
Men jeg tænker at du skal snakke med dem om det, forklare dem at du selv har styr på det og at de ikke behøver at sige noget til dig om det..
Eller spørg dem om de ikke vil lade dig prøve at tage ansvar selv for nogle ting..
Mit råd er at snakke med dem og være ærlig <3

Knus skumfidus Birthe

  • Birthe, Pige, 14 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Få endnu flere gode råde om hvordan du kan slappe af og finde ro

Der er forskel på at have travlt med en masse ting og så at være stresset. Det er ikke farligt at opleve mindre mængder af stress, det gør vi alle sammen. Men hvis du oplever, at du ikke kan slappe af og at du hele tiden føler dig bagud, så er det rigtig vigtigt, at der bliver gjort noget ved det. Der er nemlig ingen børn, der skal have stress.

Måske du tænker: Hvorfor er jeg stresset? Hvordan undgår jeg stress? Hvad er symptomerne på stress? Hvordan ændrer jeg mine forventninger til mig selv? Hvordan siger jeg nej? Hvordan får jeg mere ro i min hverdag? Hvorfor føler jeg mig aldrig god nok?

Du kan blive stresset af forskellige årsager. Det kan fx være dine forældre pludselig skal skilles og den nye situation gør dig stresset og trist. Det kan også være, at du har alt for meget, du skal nå i din hverdag. Det kan også være, at du har for høje krav til dig selv.

Her på siden kan du få gode råd og læse andre børns breve og BørneTelefonens svar. Du kan også prøve en vejrtrækningsøvelse, der kan få dig til at slappe af eller du kan lave en plan, der kan hjælpe dig med, at huske dig på, hvad der gør dig i godt humør.

Stem
Føler du dig presset eller stresset? Har du meget, du skal nå i din hverdag? Stem her og se hvad andre har svaret.

Føler du dig presset?

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat