Brev

Jeg græder hver dag

Hej jeg er en pige på 12

jeg har altid lige siden jeg kan huske

altid grædt over de mindste ting.

Da jeg var mindre var det måske lidt mere normalt

men nu er jeg blevet ældre

og det begynder at være pinligt,

og det kan feks være jeg begynder at græde over

at der er for mange der taler til mig på samme tid

eller jeg ikke forstår opgaven i matematik.

Jeg overtænker også meget, feks jeg har tænkt over

om jeg måske kan have stress

fordi jeg nogle gange føler mig stresset

og jeg har rigtig mange pligter derhjemme

feks køkkenet skal være helt rent og vasket op hver dag,

men det er ikke fordi jeg bliver specielt trist når jeg græder,

jeg bliver bare flov over at jeg er 12

og stadigvæk græder over små ting

og jeg kan bare ikke stoppe det.

Pige, 12 år

Læs hele brevet

Svar fra andre

Børn

Vis tidligere svar

Hej, måske har du brug for at snakke med nogle? Evt. din lære, mor eller en anden du føler dig tryg ved. Det kan være du holder noget stort der fylder meget inde? Og så kommer det bare ud på nogle mærkelige tidspunkter.❤️☺️ Kærlighed din vej!

Anonym11, Pige, 11 år
marts 7, 2022

Så ville sige det er ok normalt.
Mit bedste råd er: FIND NOGEN AT TAL MED! Det kan være veninde / venner, forældre, søskende, lærere eller bare voksne du stoler på. Det kan også være en psykolog. Det lyder måske lidt overdrevet, men der er faktisk rigtig mange unge / børn der går til psykolog. (Har selv gået og det giver faktisk en helt masse).
Knus og lykke herfra!

Mig, Pige, 12 år
marts 7, 2022

Hej pige på 12 år. Det er altså helt okay at være ked af det, og det behøver ikke altid at være en stor ting, eller man overhovedet ved hvorfor man er ked. Men det er måske en god ide at åbne op for nogen, og fortælle hvordan du har det. Det kan f.eks. være en ven, en forældre eller en lærer. Og hvis du ikke vil snakke om det med dem ansigt til ansigt, så kan du lave en seddel til dem et sted, så de kan læse det. Du skal hvert fald vide at du ikke er alene, og ikke er den eneste der går og har det sådan. 😀
Knus 2 piger på 15 år.

2 piger på 15, Pige, 15 år
marts 8, 2022

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Kan ikke finde ud af at svømme🤡

Forældre kan ikke se alt hvad jeg gør

Flere breve om Stress

"det kender jeg godt" få gode råd fra panelet

Har du for meget om ørerne? Føler du dig også nogle gange presset over skole, lektier, fritid og venner?

podcast

lyt til afsnit

"alene" hør andres fortællinger

Hør YouTuber og influencer Laura Keil og 15-årige Oliva tale om pres i skolen og at finde sin vej i livet.

podcast

lyt til afsnit

Få endnu flere gode råde om hvordan du kan slappe af og finde ro

Der er forskel på at have travlt med en masse ting og så at være stresset. Det er ikke farligt at opleve mindre mængder af stress, det gør vi alle sammen. Men hvis du oplever, at du ikke kan slappe af og at du hele tiden føler dig bagud, så er det rigtig vigtigt, at der bliver gjort noget ved det. Der er nemlig ingen børn, der skal have stress.

Måske du tænker: Hvorfor er jeg stresset? Hvordan undgår jeg stress? Hvad er symptomerne på stress? Hvordan ændrer jeg mine forventninger til mig selv? Hvordan siger jeg nej? Hvordan får jeg mere ro i min hverdag? Hvorfor føler jeg mig aldrig god nok?

Du kan blive stresset af forskellige årsager. Det kan fx være dine forældre pludselig skal skilles og den nye situation gør dig stresset og trist. Det kan også være, at du har alt for meget, du skal nå i din hverdag. Det kan også være, at du har for høje krav til dig selv.

Her på siden kan du få gode råd og læse andre børns breve og BørneTelefonens svar. Du kan også prøve en vejrtrækningsøvelse, der kan få dig til at slappe af eller du kan lave en plan, der kan hjælpe dig med, at huske dig på, hvad der gør dig i godt humør.

Læs mere her

Stem