Brev

Telefon

Jeg ved ikke hvorfor,

men jeg er virklig bange for at tale i telefon.

Hvis der er nogen der ringer

tør jeg ikke tage telefonen,

selvom det er min far eller nogle venner.

hvordan holder jeg op med at havde det sådan?

Pige, 15 år
Svar fra andre

Børn

Hej søde,
Jeg har selv været bange for at tale i telefon, men min situation var lidt en anden. Da min mor døde, blev jeg ringet op og fik at vide hvad der var sket. Efter det var jeg rædselsslagen for at tale i telefon, men for mig skyldes det, at jeg var bange for at få dårlige nyheder, og ved hjælp at psykolog, overvandt jeg den frygt.

Det første du skal finde ud af er; Hvorfor er du bange for at tale i telefon? Når du ved det, kan du begynde at arbejde på at finde en løsning.

Har du måske haft en dårlig oplevelse, som er skyld i du er bange for det i dag?

Find ud af det først, tal med dine forældre eller nogen du stoler på, som kan tag det seriøst, og hjælpe dig.

Håber mine råd kan hjælpe dig. 😊

  • A, Pige, 21 år

Hej du. Det lyder bare som om det er noget der skal øves. Det kommer an på hvorfor du er bange for at tage telefonen selvfølgelig. Men du skal gerne kunne tage den når dine forældre ringer. Jeg forstår det godt lidt. jeg har det på samme måde hvis jeg skal bestille mad eller lign.
Jeg syntes du skal være ærlig, og nævne det for dine forældre hvis du ikke har allerede. Derefter syntes jeg du skal prøve at tage små skridt af gangen. det kan være at lave øvelser. fx din far ringer til dig en gang imellem på aftale til at starte med. Så efter måske en uge idk, kan du prøve at han ringer på et tidspunkt du ikke kender. og så tage den der. Det handler om at flytte sin grænse lidt hver gang. og til sidst kan man gøre det. Det er mit råd.

Håber jeg kunne hjælpe

  • En person, Dreng, 16 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Andre der Hjælper

Der findes også andre steder, hvor du kan få rådgivning og hjælp.

Måske har du brug for at tale med en ekspert, der ved rigtig meget om lige præcis dét, du tumler med.

Fandt du ikke den hjælp, du søgte efter? Her er en liste over andre, der også har rådgivning for børn og unge.
Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat