Brev

Psykiske sygdomme – hvordan får jeg det sagt?

Læs hele brevet
Svar fra andre

Børn

Hej!
Jeg har selv angst og ved hvor svært det kan være, specielt når man gerne vil have nogle venner/være lidt som de andre! 🙁
for mig har det hjulpet at tage det stille og roligt og ligeså stille gøre mere
og mere for at kunne snakke med andre og være sammen med andre. og når det er sagt har jeg også fået meget gavn af at skrive med drenge/piger på nettet da det tit ikke er nær så slemt som i virkeligheden 🙂
Håber det hjalp – Hilsen Lu…

  • Luc..., Dreng, 13 år

Hej.
Jeg har også nogle problemer dog ikke angst, men jeg havde også svært ved at skulle sige det. Dog blev det heldigvis opdaget, og jeg får nu den hjælp jeg har brug for. Jeg er virklig glad for at det blev opdaget, og jeg tror også at du vil blive meget lettet hvis du får det sagt. Jeg forstår godt at det er svært, jeg har også stadig svært ved at snakke om mit problem. Men jeg er ret sikker på at det vil hjælpe dig at snakke med dine forældre, og hvis du har svært ved at få det sagt, så tænker jeg at du kunne prøve at skrive et brev i stedet. Det vil måske være lidt lettere end at skulle sige det, og jeg tror at dine forældre vil blive glade for at du fortæller dem, hvordan du har det. Du skal ikke være bange for hvad de tænker, for jeg er sikker på at de kun vil dig det bedste.
Jeg håber at det lykkes for dig at få det sagt til dem!!
Jeg tror på at du kan få det sagt/skrevet.

  • Anonymous, Pige, 15 år

Hejsa!
Jeg har staaet med det samme (ogsaa med angst) og jeg ved praecis hvordan det foeles! Jeg havde virkelig svaert ved at fortaelle det til mine foraeldre, og gik med det laenge. Til sidst, da jeg fortalte dem det, startede jeg stille og roligt, med at jeg ikke havde det saa godt, og saadan… De var rigtig glade for jeg fortalte dem det, og de var kede af at jeg ikke havde fortalt dem det noget foer, og det gjorde mig virkelig lettet at komme ud med det.
Jeg ved ikke om denne besked hjalp overhovedet, men haaber snart du faar det bedre, og at du faar snakket med nogle omkring det!! Jeg tror paa dig!
KH vegan

  • vegan, Pige, 16 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Guide

Svære følelser: hvad kan hjælpe?

Har du eksamensangst? Få flere gode råd her

Det er helt almindeligt, at man føler ubehag, når man bliver bedømt af andre, men hvis nervøsiteten vokser sig så stor, at den nærmere bliver til en eksamensangst, så er det vigtigt, at få talt om det med nogen.

Måske har du tanker som: Hvordan undgår jeg eksamensangst? Hvordan skal jeg forberede mig inden min eksamen? Er der øvelser til eksamensangst? Hvad gør jeg, hvis jeg ikke kan huske, hvad jeg skal sige?

Her på siden kan du få gode råd. Du kan også få et opmuntrende citat, få dine katastrofetanker ud af hovedet, lægge en plan for, hvordan du forbereder dig, prøve vejrtrækningsøvelsen, afstemningen eller læse andre børns breve.

Chat
Chat