Kvalme ved angst
Hey, jeg er en pige på 14 år.
Jeg har haft angst i 6 år nu. Hvilket er mega frustrerende, når jeg helt vildt gerne vil ud og rejse, prøve skuespil og gå til audition, være mere sammen med familie og venner, og være i skole + Lejrskole med klassen osv.
Jeg har gået til meget hjælp, og snakket med andre børn der havde det på samme måde, men intet har hjulpet. Selvom at jeg har snakket med mange andre der enten har angst, eller har haft det. Så er der ikke nogle som har det på samme måde som mig, og det gør mig ret nervøs.
Når jeg bliver meget angst, eller får angstanfald får jeg mega kvalme (Min største frygt er kvalme, og opkast) og føler mig virkelig fanget. Jeg kan virkelig ik gøre noget.
Er jeg den eneste der får kvalme ved angst, eller bare kvalme, og går helt vildt i panik over det, eller er der andre der har det på samme måde?
slap af og find ro vejrtrækningsøvelse
Video: gode råd om angst
Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?
Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.
Børn
Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her