Brev

Bange..

Hej jeg er en pige på 12

Mange i min klasse joker med en person jeg syntes er fkn uhyggelig

og spørger “ej er du seriøst bange?” Og viser billeder af hende..

jeg ligger om aftenen og kan ikke sove og er pisse bange

og ser bare hendes ansigt for mig

(alså ikke rigtigt men you know what i mean)

nå men nogle tips??

Pls svar..

(er også pisse bange fordi folk hele tiden sender uhyggelige kædebeskeder)

jeg ser baby-serier for at tænke på noget andet..

og tænker ikke på det om dagen kun om aftenen når jeg skal sove..

Plz hjælp

Kh 12 årig pige

Pige, 12 år

Læs hele brevet

Svar fra andre

Børn

Vis tidligere svar

Kære pige på tolv år.
Jeg forstår godt dit problem. Det er ikke særlig fedt at være bange for noget som de andre gør grin med. Prøv at trække dig lidt væk eller gå væk fra dem når de taler om det. Kæde beskederne er ikke rigtige og der sker ikke noget. Håber du for det bedre.
Kh Nadia

Nadia, Pige, 15 år
november 7, 2020

Har også haft det sådan før. Jeg blev også rigtig bange. Men jeg viste dem til min mor og hun fik mig overbevist at de ikke var sande. Og det er de heller ikke. Og det med den uhyggelige person, der må du fortælle det til en lærer eller en der et tæt med dig, (hvis ikke du selv turde). At du ikke kan lide de billeder som de viser og giver negative bemærkninger, om at de ikke kan stoppe med det.

Hilsen en pigen som prøver at hjælpe. ❤️

Den der prøver på at hjælpe., Pige, 11 år
november 8, 2020

Hej pige 12 år
Jeg har også selv prøvet det.
prøv evt. At høre en godnat historie selv om det lyder lidt barnligt kan det godt hjælpe.
Håber du kunne bruge dette til noget

hilsen dreng 14 år

Hjælperen, Dreng, 14 år
november 9, 2020

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Alene

skilsmise

Flere breve om At være bange

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Læs mere her

slap af og find ro vejrtrækningsøvelse

prøv øvelsen her

Video: gode råd om angst

Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?

Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.

se video