Brev

Angst

Jeg har angst(får angstanfald og bliver nemt bange/nervøs) og det gør jeg har det rigtig svært i skolen fordi jeg ikke kan klare at skulle snakke foran klassen.

Nogen der har nogle tips til hvordan jeg får det bedre og kommer videre i livet??

Pige, 13 år

Svar fra andre

Børn

Jeg har selv angst, og jeg ved hvor hårdt, og skide ireterende det kan være! Det er virkelig vigtigt at få fortalt det til dine forældre først og fremmest, men det kan jo godt være du allerede har gjort det. Derefter kan i måske sammen skrive til dine lære, ikke noget langt, men bare lige hurtigt fortælle din situation. På den måde kan dine lære nok lidt lettere se på dig, hvis der er noget du ikke har lyst til, og give dig lov til at “side over”. Derudover er det mega vigtigt at få noget hjælp, så det ikke bliver værre. Snak med dine forældre om psykologhjælp, eventuelt et forløb der hedder “cool kids”. Håber at jeg var til lidt hjælp 🙂 held og lykke

illa, 13 år
juni 26, 2016

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Uro i kroppen

Florida og usa

Flere breve om At være bange

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige, eller hvis frygten for meget, er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogle oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Læs mere her