Brev

Angst):

hej

jeg er en 11 årig pige med angst, og ville sætte stor pris på hvis nogle måske har haft/har det på samme måde ville svare.

jeg har Angst for kast op og det betyder også jeg har ekstremt svært ved at flyve og sejle, jeg er både meget bange for at jeg kaster op men også at andre gør. Det eneste der gør mig bare lidt tryk er at høre Ariana grande

jeg har været fan af hende i 4/5 år og det beroliger mig virkelig, men nogle gange er det ikke muligt at høre musik, hvis nogle har det på samme måde eller bare ville være super sød og skrive en lille kommentar, ville jeg blive vildt glad håber nogle har et par tips

-kh *****

Pige, 11 år

Læs hele brevet

Svar fra andre

Børn

Måske begynd at syng indeni dig selv. Du kunne jo også klippe nogen citater og billeder (af familie/Ariana Grande) ud og så have dem i din taske/lomme/penalhus, og så kigge på dem når du bliver utryg og husk på at der er intet at være bange for og at de er der for dig. Har aldrig været diagnoseret med angst eller noget, men da jeg var mindre var jeg tit meget utryg og det hjalp at have en lille dims i hånden og så vare røre ved den.

Det skal nok gå!, Pige, 13 år
december 4, 2019

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Sagen om pigen, der blev kidnappet

Skyder ri

Flere breve om At være bange

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige, eller hvis frygten for meget, er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogle oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Læs mere her