Brev

Føler mig alene

Svar fra

Børnetelefonen

Kære 13-årige

Hvor er jeg glad for, at du skriver til mig og vil dele alt det, du tænker på, og som bekymre dig. Jeg kan virkelig godt forstå, at du føler dig både trist og vred. Du kan tro, jeg gerne vil prøve at hjælpe dig.

Du står midt i flere svære ting

Du skal sige farvel til dine fugle, du skal skifte klaverlærer og din fætter får måske mindre tid til at hygge sig med dig. Du fortæller mig også, at du har autisme og at dine venner ikke ved det. Nogen har sagt, at du skal fortælle dem det, men du er bange for, hvordan de vil reagere.

Du føler i forvejen, at de afviser dig, når de ikke inviterer dig med. Det forstår jeg virkelig godt gør dig meget ked af det. Det lyder faktisk heller ikke særlig rart, at de ikke inviterer dig og du føler, at du må trække dig fra dem, for at passe på dig selv.

Det kan føles virkelig hårdt at stå udenfor. Sådan noget gør ondt på de fleste mennesker.

At blive holdt udenfor igen og igen kan give en følelse af, at der ikke helt er plads til én. Det kan faktisk godt minde om det, vi kalder et utrygt fællesskab. Et sted, hvor nogen måske bestemmer lidt for meget, og hvor ikke alle bliver set eller inviteret med.

Sådan nogle fællesskaber kan være rigtig svære at være i – især hvis det bliver ved, når man har sagt det til dem. Ligesom du sagde til dine venner, at du gerne vil være mere med.

Det er vigtigt for mig, at du ved, at det ikke er din skyld. Det handler ikke om, at du har autisme eller er for svær at være sammen med.

Når nogen bliver holdt udenfor, siger det mere om fællesskabet end om den person, der bliver ramt. Så er der noget i gruppen, der ikke fungerer, som det burde. Det er nemlig aldrig okay, at nogen bliver holdt udenfor.

Alle har ret til at være en del af fællesskabet – også du. Læs bare mere om skolen og dine rettigheder her. 

Hvem ved, hvordan du har det?

Det kan nogle gange føles lidt lettere at skrive til nogen, man ikke kender. Og det giver mening, hvis det også er derfor, du har valgt at skrive til os.

Men jeg tænker faktisk, at du har brug for nogen omkring dig, der kender dig og kan hjælpe dig dér, hvor du er. Nogen, som kan støtte dig, når det hele føles lidt tungt og svært.

Måske kunne det være en god idé at tale med dine forældre eller måske en lærer /pædagog om, hvordan du har det lige nu.

Vi har nogle videoer og råd, der måske kan hjælpe dig til at sige det højt. Tag et kig på dem, hvis du har lyst.

Måske kan du og den voksen, du vælger at tale med, også snakke om det med dine venner.
Om hvordan de måske bedre kan forstå dig – og hvordan de kan hjælpe, så du føler dig mere med.

Hvis du gerne vil fortælle dine venner om din autisme, behøver det måske ikke engang være dig selv, der siger det. Det kan du og den voksne finde ud af sammen – hvis det er noget, du har lyst til.

Måske har dine venner også nogle spørgsmål, som kunne være rare at få svar på sammen med en voksen. Det kan gøre det lettere for dem at forstå, hvad det egentlig vil sige.

Så kan I sammen finde en god måde at fortælle det på – så dine kammerater får en bedre forståelse for dig og det, der kan være svært. Og måske bliver det også lettere for dem at være en god ven for dig.

Måske kunne du også invitere til LAN hjemme hos dig? Det kunne være en måde at være sammen på, som føles tryg for dig.

Du skriver, at du let bliver sur og ked af det.

Som jeg læser dit brev, lyder det ikke som noget, du selv er glad for. Og jeg forstår det godt. Lige nu er der mange ting, der kan fylde og gøre det svært.

Det med dine kammerater. At fuglene forstyrrer dig. At du har fået ny klaverlærer. Og at din fætter måske ikke har helt så meget tid til dig mere. Det giver mening, hvis det gør dig både trist og vred.

Du fortæller også, at du er kræsen. Det er der faktisk mange børn og unge, der synes kan være svært. Og selvfølgelig kan det påvirke dig, hvis dine forældre ikke helt forstår dig.

Den tanke, du deler: at du kunne svare dem, at de jo bare kunne lade være med at være bange for edderkopper, er både sjov og ret skarp.

Jeg mærker, at du har masser af humor og en evne til at finde finurlige løsninger, selv når noget er svært. Det er en virkelig stærk egenskab at have.

Nu har du også skrevet et langt og virkelig stærkt brev til os. Du forklarer så tydeligt, hvordan du har det. Og hvad du går og tænker på. Det får mig til at tro på, at du allerede er godt på vej til at kende dig selv godt.

Hvis du får sagt højt, hvordan du har det – også det med din autisme – så håber jeg, at du og en voksen sammen kan finde ud af, hvad der kan hjælpe dig, så de store skift bliver lidt lettere.

Måske du også kan tale med din fætter?

Det er tydeligt, at du holder meget af din fætter – det lyder også skønt med spilleaftener kun jer to! Kunne du måske også fortælle ham hvad du føler og bekymre dig om?

Du har skrevet så flot, hvad han betyder for dig. det kunne du fortælle ham og så kan I måske lave nogle spilleaftaler.

Et nyt kæledyr?

Måske har du og dine forældre talt om, om der kunne komme et andet dyr ind i jeres familie. Et dyr, du kunne holde af – og som måske ikke forstyrrer dig på samme måde.

Det kunne måske også være en mulighed, du og dine forældre kunne overveje, hvis det er noget, du har lyst til at tale mere om.

Hvis du sidder tilbage med følelsen af, at mit svar ikke helt var nok, så er du altid velkommen til at ringe til BørneTelefonen på 116111. 

Kærlig hilsen BørneTelefonen

 

 

 

 

 

 

 

Alene og udenfor? Få flere råd om ensomhed

Alle kan føle sig ensomme engang i mellem. Men hvis følelsen fylder meget i dit liv, er det vigtigt, der bliver gjort noget ved det.

Følelsen af ensomhed er aldrig din egen skyld, men der er heldigvis mange ting, du kan gøre selv. Læs mere om hvad ensomhed er, hvordan andre børn oplever det og få en masse råd!

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat