Brev

Ingen venner

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære dreng på 16 år

Tak for dit brev. Det er godt at du skriver, og flot at du kan sætte ord på hvordan du har det. Det lyder som en svær situation for dig at være i.

Jeg ved godt, at det ikke hjælper på din ensomhedsfølelse. Men vi taler med rigtige mange børn og unge, som oplever ensomhed. Også fra de unge som er populære, som bliver inviteret med til alle ting. De kan bag det glade ansigt og friske bemærkninger føle sig vildt ensomme.

Det er faktisk meget almindeligt at opleve ensomhed. Også selvom man er sammen med andre.

Ensomhed er en følelse på højde med det at være ked af det, vred eller glad. Følelsen af ensomhed fortæller dig måske, at du gerne vil have et menneske i dit liv, som du kan fortælle det meste til? At du måske i det hele taget savner nærhed fra nogen omkring dig. De fleste mennesker vil gerne ‘høre til’ i en gruppe. Og denne gruppe kan være svær at blive en del af som ny i et fælleskab.

Hvad har du mon gjort indtil nu, for at komme til at tale med nogle i din nye klasse/på din nye årgang? Det lader til at I er mange elever, så måske du har talt med lidt forskellige drenge og piger, som kunne være interessante at bygge venskaber op med?
Måske har de ikke vist interesse i at lære dig bedre at kende, men det er ikke det samme som at de ikke vil. Jeg tænker om du mon har mod på at spørge én eller flere, om de har lyst til at lave noget sammen efter skole? Fortæl dem måske at du savner at være med i fællesskabet, og godt kunne tænke dig at lave noget sammen med nogle. Jeg ved godt det lyder som en svær og grænseoverskridende øvelse, men hos Børnetelefonen ved vi, fra andre unge, at det hjælper at tale om det, der er svært. At sige det højt og stå ved sine følelser, kan være en stor lettelse.
Det kan sagtens være i et brev eller sms du fortæller det.

Nu ved jeg ikke, hvor langt væk du bor fra din gamle klassekammerater, men jeg tænker om det kunne være en mulighed fortsat at holde kontakten med dem? Et skoleskifte behøver nødvendigvis ikke betyde, at hele det gamle sociale liv skal skiftes ud. Du skriver at du havde ok mange venner fra din gamle klasse, så jeg tænker du måske kunne tage kontakt til dem og høre om I skal ses en gang imellem?

Du kan læse om ensomhed på vores hjemmeside. Måske det kan hjælpe dig med at få afklaret, hvilken form for ensomhed du er oppe i mod.
Er det en ensomhed, fordi andre lukker dig ude? Er det fordi du mærker, at du skal til at finde andre at være sammen med? Eller er det den almindelig grundlæggende ensomhed, som vi alle oplever? Ja måske det er en blanding af flere. Eller er det en helt anden ensomhed, som du står i?

En anden ting, jeg vil foreslå er at tjekke Ventilens hjemmeside ud. Ventilen har mødesteder over det meste af Danmark og er et sted hvor unge og frivillige mødes, snakker og hygger sammen. Det er et tilbud til unge mellem 15-25, som har har brug for at finde vej ud af ensomheden.

Jeg håber mit svar hjælper dig med at komme ud af din ensomhed. Eller til at forstå den, så den er nemmere at være i. Du er også meget velkommen til at ringe til os på 116 111, og så kan vi sammen finde ud af, hvad din ensomhed handler om og hvordan du kommer videre derfra.

Jeg tænker at du allerede er godt på vej. Ved at du er opmærksom på at ensomheden er der, og at du nu rækker hånden ud, for at finde en vej i det, der er svært. Jeg tænker at du allerede er godt på vej.

Afsluttende skriver du, at du ikke har råd til at købe julegaver til din familie. Hvor er det flot, at du vil glæde din familie med gaver. Gaver behøver ikke koster mange penge – de behøver faktisk slet ikke koste noget. En gave kan være et brev du selv skriver, hvori du fortæller hvor meget din familie betyder for dig. Det kan være en invitation til en gåtur med dig, hvor I kan få talt sammen, og du måske kan fortælle om dit brev til Børetelefonen? Måske din familie vil blive glade for at vide hvordan du har det, så de kan prøve at hjælpe dig? Eller det kan være et fint kort med invitation til en hyggedag, hvor I måske spiller spil, drikker te og spiser kage?

Alt det bedste til dig ..

Kærlig hilsen Børnetelefonen.

Alene og udenfor? Få flere råd om ensomhed

Føler du dig ensom og udenfor fællesskabet? Du er ikke den eneste. Alle kan føle sig ensomme engang i mellem, men hvis følelsen fylder meget i dit liv, er det vigtigt, der bliver gjort noget ved det.

Man kan godt være alene uden at føle sig ensom, og omvendt kan man godt have mange venner samtidigt med, at man føler sig ensom.

Hvis du føler dig ensom, kan det være, du har tanker som: Hvorfor er der ingen, der forstår mig? Hvorfor bliver jeg aldrig inviteret?  Hvorfor har jeg ikke nogen BFF? Hvorfor er der aldrig nogen, der liker mine billeder eller skriver til mig? Hvordan får jeg gode venner? Hvorfor føler jeg mig ensom? Og hvordan kommer jeg ud af ensomheden?

Følelsen af ensomhed er aldrig din egen skyld, men der er heldigvis mange ting, du kan gøre selv. Læs mere om hvad ensomhed er, hvordan andre børn oplever det og få en masse råd!

Ensomhed Andre der hjælper

Anonym rådgivning i din kommune

Alle kommuner tilbyder åben, anonym rådgivning for børn og unge.
Læs mere

Headspace

Du kan både ringe og skrive til Headspace, og de har også afdelinger i hele landet, hvor du kan komme ind og tale med en rådgiver.

Læs mere

Studenterrådgivningen

Gratis rådgivning til studerende på de videregående uddannelser, der oplever psykiske eller sociale problemer. F.eks. stress, eksamensangst, depression, ensomhed mm.

Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

Få endnu flere gode råd om Venner, veninder eller ensomhed

Venner er noget af det allerbedste! Men hvad gør man, hvis man er blevet uvenner med sin BFF? Hvis I er kommet op og skændes og der er drama, så kan det gøre en rigtig ked af det. Hvordan løser man så konflikten og bliver venner igen?

Måske har du en ven, som går igennem en svær periode? Fx oplever skilsmisse, sygdom i familien eller kærestesorger. Hvordan kan man så hjælpe sin ven bedst muligt?

Nogen gange kan kærlighed også påvirke venskaber. Hvad hvis man bliver forelsket i sin bedste ven? Skal man sige det eller håbe det går over? Og hvad hvis dig og din ven har det samme crush? Eller hvis du kommer til at kysse med din vens kæreste?

Det kan også være, du ikke har nogen venner eller ikke særlig godt kan lide dem du har? Måske du bliver holdt udenfor eller mobbet? Måske du føler din ensom og alene og ikke føler, du kan være dig selv.

Få svar på spørgsmålene ved at læse gode råd om hvordan du kan løse konflikter med dine venner eller få råd til, hvad du kan gøre, hvis du er forelsket i din ven. Du kan også se videoer og få tips til, hvordan du får nye venner eller du kan læse breve fra andre børn, og se hvilke råd de har fået.

Chat
Chat