Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Brev

hjælp

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære dreng på 13 år

Mange tak for dit brev.

Jeg synes det er rigtig godt du har tænkt over hvordan du har haft det. Og at du kan mærke det går bedre. Jeg tror det er muligt for dig at få det endnu bedre. Det tror jeg kan ske ved at du fortæller dine forældre om hvordan du har haft det. Du kan evt. vise dem dette brev hvis det er svært at få fortalt. 

Jeg tror man kommer længst ved at være tro mod sig selv. Og jeg fornemmer at måden du er tro ved dig selv er ved at fortælle din familie om din ensomhed og hvilke tanker du gør dig. At ensomheden muligvis har gjort, du troede du var syg og fik det til at gøre ondt i din krop. Fortæl som du skriver i brevet at det går bedre nu.

Det er ikke så ualmindeligt at når noget i livet er svært, så mærker vi det i vores kroppe. Man kan fx få ondt i maven, føle sig træt og andre symptomer og ja umiddelbart tro, man er syg. Det er så flot, du nu kan hægte tingene sammen at ensomhedsfølelsen måske gjorde, du mærkede det i kroppen. 

Det glæder mig du nu har det bedre, og jeg håber du vil kunne lægge den dårlige samvittighed bag dig, for som du selv skriver, så vidste du ikke at tingene kunne hænge sådan sammen. Det har du først nu fundet ud af og det skal du ikke have dårlig samvittighed over. Tværtimod skal du være stolt af dig selv over du kan se en sammenhæng, for det vil du kunne bruge, hvis du på et senere tidspunkt oplever noget der er svært, og du måske mærker det i kroppen. Så ved du måske at du har brug for lidt hjælp til at få det bedre.

Og husk så på, vi må gerne ind imellem være kede af det og livet kan af og til gøre ondt. Så er det godt at tale med nogen om det, for du er ikke alene. 

Om du også føler, det er nødvendigt at fortælle dine venner om dine tanker, må du mærke efter. Du kan måske starte med en snak med dine forældre. Måske det vil være nok, til du nu kan nyde, du har det bedre og ja, er blevet klogere på dig selv.

Mange hilsner Børnetelefonen

Alene og udenfor? Få flere råd om ensomhed

Alle kan føle sig ensomme engang i mellem. Men hvis følelsen fylder meget i dit liv, er det vigtigt, der bliver gjort noget ved det.

Følelsen af ensomhed er aldrig din egen skyld, men der er heldigvis mange ting, du kan gøre selv. Læs mere om hvad ensomhed er, hvordan andre børn oplever det og få en masse råd!

Få endnu flere gode råd om Venner, veninder eller ensomhed

Venner er noget af det allerbedste! Men hvad gør man, hvis man er blevet uvenner med sin BFF? Hvis I er kommet op og skændes og der er drama, så kan det gøre en rigtig ked af det. Hvordan løser man så konflikten og bliver venner igen?

Måske har du en ven, som går igennem en svær periode? Fx oplever skilsmisse, sygdom i familien eller kærestesorger. Hvordan kan man så hjælpe sin ven bedst muligt?

Nogen gange kan kærlighed også påvirke venskaber. Hvad hvis man bliver forelsket i sin bedste ven? Skal man sige det eller håbe det går over? Og hvad hvis dig og din ven har det samme crush? Eller hvis du kommer til at kysse med din vens kæreste?

Det kan også være, du ikke har nogen venner eller ikke særlig godt kan lide dem du har? Måske du bliver holdt udenfor eller mobbet? Måske du føler din ensom og alene og ikke føler, du kan være dig selv.

Få svar på spørgsmålene ved at læse gode råd om hvordan du kan løse konflikter med dine venner eller få råd til, hvad du kan gøre, hvis du er forelsket i din ven. Du kan også se videoer og få tips til, hvordan du får nye venner eller du kan læse breve fra andre børn, og se hvilke råd de har fået.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat