Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Brev

Selvtillid

Læs hele brevet
Svar fra andre

Børn

Hej.
Jeg er sikker på, at alle oplever at træde ved siden af en gang imellem. Det betyder overhoved ikke, at det er ubehageligt, fordi det kan jeg sagtens forstå, at det er. Nogle gange kan det bare hjælpe, at få af vide, at man ikke er alene.
Et godt trick, jeg altid bruger, er at kigge på mig selv i et spejl, og så skal jeg sige mindst ‘en god ting til mig selv. Det gør jeg en gang om dagen. Jeg ved godt det kan lyde ret underligt og lidt halv- selvisk, men det hjælper faktisk.

Håber det gavnede.

  • N, Pige, 15 år

En ting du måske kunne prøve, er at finde en notesbog, og hver dag skrive en lille ting som du havde gjort godt på dagen. Når du så har brug for at se at du er god nok, så kan du tage notesbogen op, og læse den igennem. Du kan eventuelt tage den med dig over alt. Men få skrevet fx i dag skulle vi tegne en hund, og min blev faktisk ret flot, eller bare sådan “jeg kan godt” eller “du er mega sej” osv.
Jeg håber det hjælper

  • Anonym, Pige, 12 år

Du er god nok som du er.

Du er ‘smuk’ på din måde.
Andre er ‘smukke’ på deres.

  • Kkdhdodj, Dreng, 14 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

"alene" hør andres fortællinger

Hør YouTuber og influencer Emilie Briting og 17-årige Martha tale om at sige det højt, hvis man har det svært, og hvem man kan gå til.

Hjælpesætning
Få en hjælpesætning, der kan minde dig om, at du godt kan klare det, og at du er god nok!

Hvilken sætning hjælper dig?

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat