Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Brev

Selvtillid

Øhm Hej
Jeg ved ærlig talt ikke om det er et rigtigt problem, jeg håber det ikke.

Jeg har ( ifølge alle jeg kender ) meget lavt selvværd og dårlig selv tillid, jeg har ofte prøvet at gøre noget ved det, men det hjælper ikke rigtig.

Måske tror andre at det er bedre, da jeg nogen gange giver mig selv falsk ros, eller siger at jeg kan klare det, uden at tro på det. Jeg håber virkelig at jeg får gjordt noget ved det, selvom det er svært og at jeg måske spilder jeres tid. Undskyld for det!

Jeg klare mig enlig nogenlunde i fag og andre siturationer men kan ikke få mig selv til at se det, jeg sammenligner mig altid med andre der er bedre end mig og så ser jeg selv rigtig dårlig ud. Jeg har lavt selvværd både indenfor det sociale og faglige.

De venner jeg har, er jeg ekstremt afhængige af, da jeg ikke tror på at jeg kan finde nogle nye hvis de pludselig dropper mig.

Indenfor det faglige er jeg ikke ret god i mine øjne, men papiret siger: Over middel eller lign, jeg kan ikke se at det er godt, jeg kunne have gjordt det bedre, jeg skulle have lyttet bedre, jeg skulle have svaret anderledes, jeg viste det jo godt, hvor er jeg dum!

Jeg håber ikke at mit problem spilder for meget tid, og at i vil hjælpe mig. Som sagt tidligere ved jeg ikke om det er et faktisk problem, men jeg vil gerne have det til at forsvinde.

Tak på forhånd 🙂

13 år
Svar fra andre

Børn

Hej.
Jeg er sikker på, at alle oplever at træde ved siden af en gang imellem. Det betyder overhoved ikke, at det er ubehageligt, fordi det kan jeg sagtens forstå, at det er. Nogle gange kan det bare hjælpe, at få af vide, at man ikke er alene.
Et godt trick, jeg altid bruger, er at kigge på mig selv i et spejl, og så skal jeg sige mindst ‘en god ting til mig selv. Det gør jeg en gang om dagen. Jeg ved godt det kan lyde ret underligt og lidt halv- selvisk, men det hjælper faktisk.

Håber det gavnede.

  • N, Pige, 15 år

En ting du måske kunne prøve, er at finde en notesbog, og hver dag skrive en lille ting som du havde gjort godt på dagen. Når du så har brug for at se at du er god nok, så kan du tage notesbogen op, og læse den igennem. Du kan eventuelt tage den med dig over alt. Men få skrevet fx i dag skulle vi tegne en hund, og min blev faktisk ret flot, eller bare sådan “jeg kan godt” eller “du er mega sej” osv.
Jeg håber det hjælper

  • Anonym, Pige, 12 år

Du er god nok som du er.

Du er ‘smuk’ på din måde.
Andre er ‘smukke’ på deres.

  • Kkdhdodj, Dreng, 14 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

"alene" hør andres fortællinger

Hør YouTuber og influencer Emilie Briting og 17-årige Martha tale om at sige det højt, hvis man har det svært, og hvem man kan gå til.

Hjælpesætning
Få en hjælpesætning, der kan minde dig om, at du godt kan klare det, og at du er god nok!

Hvilken sætning hjælper dig?

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat