Søvnproblemer

Hej allesammen, ved det her lyder som et mega basic problem men har altid haft meget svært med at sove.

Min sengetid er klokken 22, men ligger først i min seng klokken 23 fordi jeg hader at være i sengen. Og og så ligger jeg ig hører musik og ruller rundt og læser nyheder og breve herinde ligesom jeg gør ligenu (over midnat). Og når den er over midnat giver jeg ligsom bare op og ender med at sove klokken 2.

Når jeg vågner er jeg SINDSYGT træt og har ofte hovedpine. Spiser heller ikke morgenmad (for har ingen appetit) og derfor har jeg det ofte lidt mærkeligt i maven når jeg vågner.

Der har været en gang fornyeligt hvor jeg ikke sov i 3 dage i træk, fordi jeg bare ikke kunne. Min storebro lider af søvnproblemer men han er disgnoseret og har piller og altmuligt (men er for lille).

Har prøvet at snakke med min familie men de blev bare sure og sagde at jeg skulle ligge min telefon væk om natten osv.

Men det er ikke telefonen der er problemet der er bare at jeg ikke kan sove og så må jeg jo underholde mig selv.

Har igen ide, er villig til at prøve alt? 1000 tak!