Brev

OCD

Hey.

Jeg har ocd og der er maget træls

Hvis en lille ting ikke stor “perfekt“

er det som on jeg bare skal rate den

Og andre gange skal jeg

røger et helt bestemt sted Eller lindene

Og hvis det er på en video

kan jeg tit begynde at græde over det

Kan man gør noget ved det?

Pige, 13 år

Svar fra andre

Børn

¨Har elv haft det på den måde da jeg var mindre, i den samme grad.
Jeg gik ikke til psykolog med det eller noget.
men det gik væk med tiden.

Ukendt, Pige, 16 år
maj 2, 2022

Hej med dig

Jeg har også OCD, og jeg ved, at et psykologforløb kan hjælpe på dette. Først og fremmest bør du tale med dine forældre eller en anden voksen, du har tillid til, så de kan hjælpe dig videre i forløbet. Det er vigtigt at forsøge at modarbejde tvangstankerne. Du kan måske endda føre dagbog over, hvilke og hvor mange tvangstanker og tvangshandlinger du dagligt oplever at have, hvorefter du gradvist kan forsøge at modarbejde dem lidt ad gangen, for det kan være en for stor mundfuld at prøve at modarbejde det hele samtidig. Det er dog nemmest, hvis du rådfører dig hos en voksen, så du ikke står alene med forandringen.

Mvh.

Mig, 15 år
maj 2, 2022

Hej

Jeg ved ikke om du har fået diagnosticeret din OCD af en psykolog eller om du bare gætter på at det nok er det du har.
Hvis jeg var dig ville jeg forklare til mine forældre hvordan jeg har det og få hjælp til at komme til en psykolog, som kan hjælpe en med at forstå hvad det er og hvordan man kan leve med det/få det bedre, så man ikke skal kæmpe med det i sin hverdag.

Mange gange held og lykke med det

Ps. da jeg var på din alder fik jeg seperationsangst, så jeg kan godt huske hvordan det var at have det dårligt og skulle til psykolog for at få hjælp:)