Brev

Hvordan bliver jeg op længere

Jeg vil gerne blive op længere,

siden mange af mine venner online har meget forskellige tidszoner,

men det ender altid med jeg sover kl 23 på en eller anden måde.

Og så 10 minutter efter jeg sover

er der en der skriver til mig om at spille

men så sover jeg gennem det,

det er fandme trals

Dreng, 13 år

Svar fra andre

Børn

Vis tidligere svar

Hej, jeg er glad for at du tager initiativ til at skrive herind!

Først og fremmest, så er søvn en fænomenalt essentiel del af sundhed. Endda mere end en god diæt eller træning, i følge mange studier!
Det er meget vigtigt at priotisere søvn nogle gange, trods det kan lyde træls.

En ting man kan gøre for både at kunne spille sammen med andre OG at kunne få søvn nok, er ved at have grubbechats og organisere tidspunkter og specifikke dage med dine venner, hvor I spiller.
Så spiller I flere sammen, har bedre overblik OG det giver tid til at lave flere ting bagefter!

Håber det hjalp:)

Beans 🫘, Dreng, 17 år
april 12, 2025

Pas på det din søvn, det er nøglen til intelligens

Anonym
april 12, 2025

Hvis du nu sover lidt længere om morgenen eller hviler dig lidt før aftenen hvis du gider, så har du måske energi til om aftenen plus du får søvn

Eller også drikke kaffe. Men så skal du nok ikke gøre det for sent, fordi så er du bare for længe oppe

Ellers kan du måske aftale med dine venner at I laver noget på et bestemt tidspunkt af dagen hvor du også kan

Vh 😃

😃, Pige, 12 år
april 13, 2025

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Min gaming drøm

Gambling

Flere breve om Gaming

Er du gamer eller gambler? Få gode råd her

Der er rigtig mange børn og unge, der spiller online spil, gamer eller dyrker esport. Mange har det som en fritidsinteresse, hvor de hygger sig med deres kammerater eller online venner. Men hvis det bliver til en afhængighed, så er det et problem, du skal have hjælp til.

Hvis du gamer rigtig meget, kan det være, du har spørgsmål som: Hvordan kan jeg game mindre? Jeg føler mig ensom, hvordan får jeg venner i klassen? Jeg bliver udelukket, når jeg spiller, hvad skal jeg gøre?

Når man gamer støder man også på muligheden for at gamble. Men hvad er forskellen egentlig? Og hvad gør man, hvis man er blevet afhængig af at gamble?

Her kan du finde gode råd, du kan se film om, hvordan andre kom ud af deres afhængighed eller du kan prøve testen, og få en fornemmelse for om gamingen eller gamblingen fylder for meget i dit liv.

Læs mere her