Brev

tror jeg har angst

hej.

Jeg er en pige på 14 år og jeg tror jeg har angst.

Jeg har menge angst symptomer

og for nogle gange det der kunne ligne et angstanfald.

Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre

for jeg vil gerne have noget hjælp

men føler ikke at jeg kan snakke med mine forældre

eller andre voksne om det

da jeg ikke føler jeg vil blive taget seriøst.

WTD?

Pige, 14 år
Svar fra andre

Børn

Vis tidligere svar

Hej pige på 14
Jeg har også engang selv haft angst, men nu er jeg meget bedre, fordi jeg gik til noget som hed cool-kids det hjalp super meget!!:)

Det hele skal nok gå!:) jeg holder dig i hånden hele vejen:)❤️❤️❤️

Held og Lykke
Kh mig

  • Den søde:), Pige, 12 år

Du kan ringe til børnetelefonen og måske få noget hjælp, ellers synes vi det er en god ide at prøve at snakke med dine lærere om det, da man altid kan snakke med dem.
Vh HHX’erne

  • HHX'erne, Dreng, 16 år

Til lige præcis det er børnetelefonen gode at ringe til. Det ville jeg ihvertfald gøre og husk det er ikke sikkert du har angst. Der er mange specielt piger der har det som dig.

  • E, Dreng, 16 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

    Har brug for hjælp

      Veninde og bror?
      Flere breve om At være bange

      Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

      Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

      Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

      Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

      Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

      Læs mere her

      slap af og find ro vejrtrækningsøvelse

      prøv øvelsen her

      Video: gode råd om angst

      Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?

      Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.

      se video
      Chat
      Chat
      Gruppechat
      Gruppechat