Brev

Jeg er bange

Jeg bliver engang imellem bange og kan ikke helt styrer det.

Har snakket med min klasse lære, min mor og et par af mine venner.

Jeg bliver bange hvis jeg fx.

Køre i bil, er alene i et lille rum og er ude i mørket eller bare når noget er mørkt.

Har i nogle gode råd til hvordan jeg kan styre det, eller har i selv prøvet det?

Pige, 10 år

Læs hele brevet

Svar fra andre

Børn

Vis tidligere svar

Måske er du bange for at være alene. Måske skal du være mere sammen med nogle venner.

Anonym, 13 år
juni 6, 2018

Da jeg var lille var jeg bange for mørket. Og den måde jeg kom over det på var at mig og min far gik ud i haven, mens der var mørkt. Også lagde vi os i nogen soveposer og kiggede på stjerner. Det var rigtig hyggeligt og jeg tænkte slet ikke på at der var mørkt fordi en øjne vender sig til det.

Anonymous, 14 år
juni 6, 2018

Du kan tenge på dine vende jeg håber du kan bruge det der stor

Anonymous, 11 år
juni 10, 2018

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Skyderi i field’s

Hvad skal jeg gøre!?

Flere breve om At være bange

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Læs mere her

slap af og find ro vejrtrækningsøvelse

prøv øvelsen her

Video: gode råd om angst

Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?

Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.

se video