Har jeg anoreksi?
BREV
Hej, jeg er en pige på 16 år.
Jeg har taget to test, og de siger begge to, at jeg muligvis har, men jeg tror ikke på dem, for det føles ikke sådan.
Det startede med, at jeg havde mistet min appetit, fordi min kæreste lige havde slået op med mig, men da jeg et par dage efter så småt fik den tilbage igen, ville jeg ikke spise.
Jeg lavede et dokument, hvor jeg begyndte at skrive alt ned hvad jeg spiser, og hvor mange kalorier det indeholder.
Jeg har siden den dag indtaget under 900 kalorier pr. dag, og det har typisk ligget på 400-500 kcal. Jeg har i dag indtaget lidt over 300 kcal.
Jeg spiser langsomt, tager små bider og jeg tænker rigtig meget over, hvad jeg putter ind i min krop, og om jeg kommer til at fortryde det.
Jeg er også begyndt at blive sur, hvis der bliver købt noget til mig, som jeg ikke selv har valgt.
Jeg bliver også sur/irriteret over snakken om mad, og jeg er ikke glad, når der herhjemme er morgen- eller aftensmad.
Når jeg er i skole tvinger jeg mig selv til at spise en klapsammen med noget pålæg, fordi jeg ikke vil have, at andre opdager noget.
Jeg drikker også meget mere vand end jeg plejer, for at undgå at spise.
Jeg er begyndt at have svært ved at falde i søvn, og i weekenden vågner jeg på samme tid som jeg gør i hverdagene – hvis ikke en time senere.
Jeg er hele tiden træt, og jeg kan ikke få mig selv i gang til at lave noget.
Jeg har også svært ved at koncentrere mig, og huske hvad jeg har sagt eller skrevet.
Tanken om at spise for mange kalorier skræmmer mig helt vildt, og jeg vil hele tiden veje mig – dog har vi ikke nogen badevægt, så det er ikke muligt.
Det her har stået på i lidt over tre uger nu, og jeg har prøvet at få mig selv til at spise normalt igen, men jeg har rigtig svært ved det, og nu er det blevet lidt værre.
Jeg håber, I vil hjælpe mig med min forvirring 🙂
SVAR FRA
BØRNETELEFONEN
Kære 16 årige pige.
Tak for dit brev. Det er en meget alvorlig problemstilling du kommer med og det er rigtig godt, at du er så opmærksom på, hvordan du har det og det er vigtigt at du får hjælp.
At spise mindre end 900 kcal på en dag er alt for lidt og det er ikke så underligt, at det begynder at påvirke dit humør, din koncentration og din energi, når du har så stort fokus på, hvad du ikke må/bør spise.Godt at du er opmærksom på de ting, som du mærker – det viser mig, at du er klar over, at det ikke er gode tegn, når du har det sådan omkring mad og med din trivsel.
Det er derfor meget vigtigt, at du så hurtigt så muligt taler med en voksen, fx en af dine forældre og fortæller dem ligeså fint og detaljeret, som du har fortalt problemet til mig. Noget af det der følger med en spiseforstyrrelse kan være ensomhed, fordi spisefortstyrrelsen kommer til at styre rigtig meget – og begrænser dig i bare at være dig selv i selskab med andre. Tankerne om maden tager dit fokus – og kan gøre det svært at være sammen med andre. Tre uger er heldigvis ikke længere tid end, at du kan blive dig selv igen, men der er brug for støtte fra dine nære omkring dig. Går du selv med det gennem længere tid på denne måde kan du gå hen og blive rigtig syg. Men jeg tænker, at du er godt på vej til at få åbnet op omkring de bekymringer du har – og det vil jeg håbe, at du fortsætter med.
Hvis dine forældre ikke ved hvad de skal gøre, så vil jeg anbefale jer at kontakte enten jeres egen læge eller en psykolog via skolen eller PPR som det også hedder i kommunen.
Det kan også være en hjælp for jer at tage kontakt til www.spiseforstyrrelser.dk – her kan du/I få hjælp og støtte til, hvad I kan gøre. Måske er det noget som I kan kigge på sammen eller du i første omgang?
Hvis du syntes at det er for svært for dig at få det sagt til dine forældre, så kan du jo også vise dem dette meget fine brev, som du har sendt til mig.
Jeg håber at du kan bruge mit svar. Ellers er du altid velkommen til at skrive eller ringe til børnetelefonen på tlf 116 111.
Kærlig hilsen
BørneTelefonen
Spiseforstyrrelser Andre der hjælper
Angst og depression – gratis psykologhjælp
Læs mere
Det Mentale Motionscenter
Læs mere
Kompetencecenter for spiseforstyrrelser/BED-behandling
Læs mere